炒猪肝的做法
2017-06-26
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导语:猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。下面小编带来炒猪肝的做法,一起来看看吧!
用料主料
猪肝300克
红尖椒1个
辅料
植物油2汤匙、食盐1茶匙、料酒1茶匙、酱油1茶匙、味精1克、蒜50克、姜2克
炒猪肝的做法
1.猪肝用水泡1小时,把猪肝的血水去除
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091R915.jpg)
2.猪肝切片用料酒、食盐、酱油腌20分钟
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091R914.jpg)
3.红尖椒切块,大蒜切碎,姜切碎
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091R913.jpg)
4.热锅放油,炒猪肝
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091R911.jpg)
5.快速翻炒猪肝,变色后即可出锅装盘备用,不要炒久了
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091R910.jpg)
6.放油把蒜、姜炒香
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091RZ8-50.jpg)
7.炒香蒜后放红尖椒
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091RZ8.jpg)
8.因为猪肝用盐腌了,所以给辣椒放点食盐就行
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091RZ6.jpg)
9.放入猪肝,炒熟后放点味精就可以出锅了,猪肝一定要炒熟,但也不要炒太老了,可以尝一下,如果没有血色就可以了
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091RZ5.jpg)
![](http://i2.sanwen.net/life/201705/13-1F5091RZ3.jpg)
烹饪技巧
1、猪肝放盐水里泡1个小时是为了消除残血;
2、猪肝要现切现做,否则放久了会有胆汁流出,破坏质感噢;
3、将猪肝飞水,干干净净的,“去毒”也比较彻底啊;
4、另外炒猪肝时,切勿一味求嫩,一定要炒够火候噢。