牙线的用法

许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的，使用牙线可以有效清除残留食物、软牙垢，也可以清洁牙菌斑。因此，牙线对口腔清洁的意义十分重大。下面和小编具体了解下牙线 使用方法。

牙线的用法之带棒牙线

1使用时机

吃了塞牙的饭后：有效清洁牙齿间食物残渣，解决塞牙的不适感。

晚上刷牙后：清除食物残渣、软牙垢、牙菌斑，预防牙齿疾病。

2拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。

然后同样手法清洁牙缝的另一面。

3要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。

一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。

4漱口，清理口中遗留物质。清理完成。

牙线的用法之牙线卷

使用时机与棒状牙线相同。

截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。

你需要使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段。

食指和中指配合，控制线的力度和位置。

清洁方法和顺序与带棒牙线相同。

漱口。清理完成。

牙线的注意事项

带棒牙线适合初学者，牙线卷更省钱。

不要用力过大，伤及牙龈。