银耳莲子粥的做法
2017-06-26
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导语：紫薯不仅美味，颜色也很漂亮。这款粥里我还加了些莲子、银耳、黑豆、红枣和葡萄干，营养更加全面，滋阴补肾还清热美容呢。
食材主料
大米50g、糯米80g、紫薯150g
辅料
水适量、冰糖适量、去芯莲子20g、葡萄干20g、黑豆30g、红枣6个、银耳半朵
步骤
1.去芯莲子、黑豆和银耳提前用温水泡发两小时(我是提前一晚泡的)，银耳泡好后洗净去根，撕成小朵
2.红枣和葡萄干洗净
3.紫薯洗净去皮切块
4.电压力锅内放适量水，放入淘干净的大米和糯米，再放入紫薯，莲子，银耳，黑豆，红枣，葡萄干和冰糖
5.盖上盖子，按下“煮粥'键
6.半个小时后就熟了