南瓜羹的做法
2017-06-26
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导语:很多的人喜欢吃南瓜,南瓜对我们身体有很多的好处,因此很多的人喜欢吃一些南瓜类的食物,南瓜羹就是一种美味的南瓜的食物,很多的人都喜欢吃,那么南瓜羹的该如何进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
南瓜羹的做法
![](http://i2.sanwen.net/life/201704/11-1F41Q94220.png)
纯健康做法 未添加淀粉和糖 味道也很不错 适合糖尿病 高血脂 也适合想要减肥的人群 一直都喜欢吃南瓜 最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜 因为觉得省事儿 其实南瓜羹做起来也不麻烦 只是多了清洗搅拌机的步骤 但口感更细腻 似乎也精致了些
做法: 将南瓜切小片 放入微波炉叮4-5分钟(或上锅蒸至软烂 大约15分钟) 取出后倒入搅拌机 加少量牛奶打匀成糊(太多了会很稀) 如果喜欢喝凉的 到这里就可以了 如果喜欢喝热的 就再倒入锅中小火煮开即可 我觉得趁热食用比较好 还放了银耳进去 其实完全可以根据喜好添加些果仁 或者冰糖 蜂蜜 味道会更好
南瓜羹
原料:南瓜、牛奶
做法:
1、把南瓜洗净、切块、煮熟,捣烂成泥;
2、加入牛奶,用搅拌机打匀,再放上几片刻花胡萝卜点缀即可用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。因为没有放任何调料,南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味,所以吃起来很清香,有一股淡淡的甜味。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,想要吃美味的南瓜羹的人可以学习上述的方法来进行制作,这样能够很好的制作出美味的南瓜羹,并且南瓜羹对我们身体也有很多的好处,因此想要食用的人可以来进行学习制作美食吧。