南瓜的做法大全有哪些

2017-06-26

导语:南瓜是一种很有营养的食物,含有丰富的维生素和粗纤维,经常吃南瓜可以给身体补充充足的营养,还能改善便秘的状况,很多人都喜欢把南瓜煮在米粥里面,做成南瓜米粥,这的确很美味又营养,但是南瓜也是可以炒着吃的,下面就介绍几种炒南瓜的几种家常做法,供大家参考。

南瓜的做法大全有哪些

清炒南瓜片

材料:油,南瓜,白胡椒粉少许,鸡精,盐

做法:

1.南瓜去皮,挖籽,切片,既然是清炒,这里就不用放任何辅料。

2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒。

3.然后加水,小火煮一下。

4.放入盐和鸡精,可以加入少许白胡椒粉。

5.收汁就可以了,香味已经飘出锅了。

小炒南瓜

材料:南瓜,、蒜子、,盐.

做法:

1.南瓜去皮洗净切1cm厚的片,蒜子用刀拍碎备用。

2.锅里倒入适量的油烧热,放蒜子爆香,倒入南瓜,放适量的盐翻炒。

3.南瓜五分熟时倒入适量的水,中小火煮熟,关火起锅。

咸蛋黄炒南瓜

主料:小南瓜,咸鸭蛋黄,黄酒,盐,香葱段少许,油,料酒,鸡精

做法

1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。

2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。

3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。

4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。

以上这些是小编为大家提供的南瓜的几种家常的炒制方法,大家不妨可以试一试,很好吃的,不过南瓜的做法还有很多,在这里不能一一赘述,当然如果大家也有好的炒制南瓜的方法,也要拿出来分享一下哦。

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