开车跑长途犯困怎么办?

2017-06-21

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开车跑长途的时候,是最容易犯困的,那么该怎么办呢,下面小编为大家介绍7个解决犯困的方法,欢迎大家阅读。

开车跑长途犯困怎么办?

抹风油精或者清凉油提神。

在犯困的时候,抹一些风油精或者清凉油能提神,赶走困神的侵扰。特别时在夏天,不仅提神,还能驱赶蚊虫,效果很不错的。注意在选购风油精时,要看好日期,过期的可就失效了,放置时间过长的也不宜使用。

打开车窗或者天窗透气。

在高速上行驶,想透气还是靠天窗比较好,风不会直吹人体,而且能很好的提神醒脑。但是侧窗尽量不要开,由于车速过快,风吹进车让人很不舒服,而且会增加车辆阻力,加大油耗的。

空调温度不要太高

在冷天开车上高速,车里空调温度不能太高了,过于舒适的温度,很容易让人产生睡意或者困意的。只要车里不冷就可以,不要太舒适,否则就可能带来麻烦和危险的。

避免在容易犯困的时间点开车。

午饭过后,由于消化系统正在全力工作,人很容易犯困,所以不要在这个时间段开车,应该饭后休息1小时再开车。另外,特别重要的是午夜时分不要开车,那是人很容易犯困的点,即使白天睡过觉了,有的人晚上还是照样困倦的。

多开空调外循环。

在高速上开车,应该保持空调外循环,让室外的新鲜空气进入车内。避免车内长时间密闭引起缺氧,导致我们出现困倦现象。

多换人开车,或者停车休息、小睡。

如果开车感到疲倦,或者路途遥远,一定要多换几个司机开车,这样能让其他人得到及时休息,哪怕睡个半小时左右也是很管用的,不要硬撑着,以免因小失大了。

听听比较刺激、带劲的音乐。

如果自己开车上路,为了避免犯困疲倦,可以听听比较刺激、带劲的音乐,比如摇滚之类的,让心情亢奋亢奋,或者喝一些咖啡也不错。

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