化疗后如何防治脱发

2017-06-14

防治化疗脱发的方法

1、适当戴冰帽

化疗时头部冷敷或戴冰帽，以使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。

2、注意自己的饮食

要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等。

3、平和的心态

尽管放化疗会发生脱发，但通常在停止治疗后，采取一定的措施，头发会再生;调整好心态，由于压力过大，不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

4、减少对于头发的伤害

注意日常护理。避免使用电吹风，卷发器、发胶、染发及过度梳头等，烫染头发很不利于头发的生长象。

5、梳头

不要害怕梳头，其实，多梳头是可以促进头皮的血液循环，能够帮助头发在生。但是在梳的过程中需要注意，不能过于用力。

1、新鲜蔬菜和水果

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2、维生素e

维生素e可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生发，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

1、首乌山药羊肉汤

制首乌30克，山药100克，羊瘦肉500克，生姜9克。羊瘦肉、生姜加适量水先煮去膻味，加入制首乌、山药共煮，待肉烂熟后可食用。

2、首乌鸡蛋汤

首乌120克，鸡蛋4只，将首乌煎取浓汤，煮鸡蛋4只。此为一日剂量，日服2次。

3、芝麻红糖粥

黑芝麻200克，红糖30克。拣净黑芝麻，略炒，入瓶备用或捣碎装瓶。每次用2汤匙加红糖适量，蘸馒头或用开水冲服。

4、核桃芝麻粥

核桃仁200克，芝麻100克，粳米100克。将核桃仁及芝麻各研末，粳米加适量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻即可食用。

5、黑芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克、红糖20克，水煮约半小时后，连汤渣同食。

用法：每日1次，连服15天，本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

6、黑枣15枚、核桃仁15克、桑椹子15克、黑大豆30克、芡实20克、粳米50克，同煮粥食。

用法：每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。