炒丝瓜的做法

2017-06-26

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导语:吃些应季的蔬菜,不仅物美价廉,而且营养美容双修。丝瓜中维生素B含量高,这些B族维生素能防止皮肤老化,还含有增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。一起来看看吧!

用料主料

丝瓜500克

辅料

蚝油1茶匙、食盐1勺、姜1小块、蒜2瓣、大葱1段、花生油20毫升

炒丝瓜的做法

1.丝瓜去皮洗净

2.切成滚刀小块,切块比较有口感

3.葱、姜切碎备用

4.炒锅倒油烧热,下葱、姜炒香

5.放入丝瓜加入少量清汤翻炒

6.丝瓜炒软后放入盐、蚝油调味即可关火食用

烹饪技巧

炒丝瓜为防止糊锅可加一些清汤或清水翻炒。调味时可按个人的口味放入调味口

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