什么方法可以治肩周炎

肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。那么，什么方法可以治肩周炎呢?接下来，小编就和大家分享治肩周炎方法，希望对大家有帮助!

治肩周炎方法一：

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

治肩周炎方法二：

姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

治肩周炎方法三：

1、一般患有肩周炎的患者都是劳累引起的。所以肩周炎是由于在平时的生活中，经常过度劳累的群体，或者是经常运动过度的群体，由于身体发生炎症后，没有得到及时的改善和治疗，慢慢的转变成慢性的炎症，那么就会发展成肩周炎。患有肩周炎后，症状是慢性的，并且治疗起来是周期比较长的，治疗起来也是比较麻烦的。所以平时生活中，如果发现有肩周炎的症状，一定要及时的进行治疗，否则症状拖延起来，那么就会越来越严重，治起来也就是越来越麻烦。也就是长彻底根治的过程比较长，比较麻烦。

2、如果人们患有肩周炎后，是要及时的进行治疗的。否则症状因为时间的拖延那么治疗起来就会时间越来越长，需要经过好久的一个阶段才会把肩周炎治疗好。一般来讲肩周炎的治疗有几种方法，就是比较常见的方法，比如贴膏药来治疗。通过去专科医院进行按摩治疗。还可以通过针灸来进行治疗。这些都是肩周炎常见的治疗方法。对于肩周炎的患者，这些方法都是经常使用的方法，也已经成为比较成熟的方法，可以很好的治疗肩周炎。根据患者症状的严重程度，可以使用单一方法治疗，也可以将两种方法一起使用来治疗。治疗的周期长短根据患者的症状严重程度所决定的。