跆拳道实战中眼神反应的练习

2016-12-02

眼神是体察外在事物的重要关键。在跆拳道中无论是直接观察还是用余光观察对手,都能有效地目测距离,判断其所用拳法和战略战术。下面是小编为大家整理的关于:跆拳道实战中眼神反应的练习。欢迎阅读!

跆拳道实战中眼神反应的练习

眼神是人心灵的窗口,对手有何意图都表现在其眼中。在跆拳道实战中,对手虽然可以用各种假动作迷惑自己,但眼神欺骗不了我们。眼神是体察外在事物的重要关键。在技击中无论是直接观察还是用余光观察对手,都能有效地目测距离,判断其所用拳法和战略战术。

跆拳道实战中我们的眼神一定要目视对手的眼睛,判断其意图。用余光观察对手的全身。如果只是看对方的脚,那对手的拳就用可能忽视掉,反之亦然。所以在任何情况下都要目视对手的眼睛,不管是被对手打一拳或踢一脚的情况下,眼睛要始终是在观察对手。 人的眼睛有自我保护功能,也就是眨眼。在有物体接近眼睛的时候,人就会眨眼。这在平时是很正常的事情。但是在实战中这就会变成致命的弱点。所以可以通过简单的练习来改掉这个习惯。

现介绍几种简单练法:

一、立正姿势站好,双目圆瞪,盯住一个目标不动,好象要看穿一样。

二、头部不动眼睛看左侧极限角度。停一会再下移到最低角度。这样按顺时针方向练习。

三、视树叶于清静之处,双目凝视其中一片树叶,转头几下仍能分辩出此叶。

四、两人对立,一人目视对方的眼睛,另一人用手指快速接近对方的眼睛,尽量不要眨眼。(此动作有点危险,双方一定要注意)。

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