橄榄球争边球技术要领
我国橄榄球项目起步较晚,争边球关键技术一直是困扰着我国在国际大赛中取得比赛主动权的技术性难题,直接影响着我国橄榄球竞技能力水平的提高。以下是小编为大家整理的关于橄榄球争边球技术要领，欢迎阅读
橄榄球争边球技术要领：
争边球是球出界后双方队员列阵，距边线5米的地方开始至距边线15米地方结束，双方队员分立在出界点(投球点)向场内的垂直线(和边线垂直)两边0.5米处，列阵双方相距1米。
在争边球的列阵中，一般获得球权一方的2号作为投球手，投球方可以2人以上7人以下加入列阵中，另一方参与争边球的人员等于或少于投球方。如果参与争边球双方运动员不在15米范围内则不算在争边球列阵中。
投球手喊出暗号，示意接球队员，然后将球投出，但投掷出去的球必须投在两队列阵的中间。
跳起接球的队员可以由前后两名队员支撑，前面队员扣住膝关节以上部位，后面队员托住跳接队员的臀部，以便接球，投球手也可直接将球投给列阵最前面的运动员。
2. 橄榄球争边球技术运用时机：当球出界以后以下几种情况可判为争边球：
如果球接触边界、界外的地面或人及任何物体。
持球队员触及边界或界外地面，即出界判争边球。
在开球的时候，如果球被直接踢出界而对方选择接受这个踢球，争边球必须在以下两个地点形成，a) 在中央线;b) 或者球出界的地点离踢球方的阵线(goal line)较近，就在球的出界的地点。
如果球被踢以后，球没有在场内弹跳，或在飞行过程中，并没有触及其他队员或裁判员，以及被其他队员或裁判员碰出界。
在反攻踢的时候，如果球被直接踢出界而对方接受这个球，争边球必须在出界点进行。(注：由踢球方投球)
橄榄球争边球技术的练习方法：
根据接球点的不同可以采用不同的投球方法，第二位较近接球和推举的运动员动作较快，投秋手投球速度较快，而第四位的队员，由于投球的弧度较高，托举和接球队员一定要注意时机。
投球手的练习方法：
可以对球门竿进行投球(在球门竿上标有高度;注：高度分别为第二位和第四位的高度);该练习也可以对墙投在墙上做标志，最好对网投可避免拣球的麻烦。
可以和脱举队员接球队员协同练习。
托举队员的练习方法：
加强上肢力量，可采用重量练习。
根据暗号，移动脚步托举接球队员。
橄榄球中的争边球犯规：
投球队员向双方争边球队列中间投球，双方队员互相争抢球，常常不注意很容易在争边球中犯规，以下争边球中常有的犯规动作：
a .支撑对方队员;
橄榄球中的争边球犯规
b .用手推对方队员;
橄榄球中的争边球犯规
c .撞击对方队员;
橄榄球中的争边球犯规
d .支撑本方队员;
橄榄球中的争边球犯规
e .阻碍对方队员将球投过 5 米线。
橄榄球中的争边球犯规
注意事项
如果出现 a 、 b 、 c 的犯规，对方将在 15 米线上罚踢。如果出现 d 、 e 的犯规，对方将在 15 米线上自由踢。