橄榄球正集团(scrum)技术的练习方法

2017-03-21

踢球动作属于操作技能的一类,在很多的活动项目中都包含有踢球动作。以下是小编为大家整理的关于橄榄球正集团(scrum)技术的练习方法,欢迎阅读!(注:正集团英文叫scrum)

橄榄球正集团(scrum)技术的练习方法:

a. 个人练习:可以利用各种竖立的桩或杠,用两手抓杠子的高度大约和自己的膝关节同高(根据习惯而定),腰要顶直,肩膀顶住杠子,两腿略比肩宽,小腿与地面平行,大小腿的夹角大于90度但不超过140度,臀部翘起。注:肩顶紧可以将两手放于背后。

b. 两人练习:两名队员面对站立同时用左肩或右肩相顶,肩侧的手抓紧对方背部衣服,另一只手撑地,腰要顶直,,两腿略比肩宽,小腿与地面平行,大小腿的夹角大于90度但不超过140度,臀部翘起。注:肩顶紧可以将两手放于背后。

c. 三人练习:三人一组,两人夹扎,练习的队员用力向前推进,大约30米,或练习的队员两脚顶在墙边,两名队员夹扎,二人用力顶推练习的队员致使练习队员呈全蹲位,然后练习队员奋力顶推,直至两腿伸直。

d. 两推三或三推三练习:方法同练习C。

橄榄球正集团###(scrum)###技术的要领:

a. 集团俗称“斗牛”,是橄榄球比赛中最常见的集体架阵,是由一方运动员动作违例,经裁判鸣笛判决,而双方前锋队员架阵争夺球权的方式。前锋八名队员以3:4:1有规则的夹扎,使架阵双方相抵形成拱桥状,由获得球权的一方9号队员在“桥洞”口向“桥洞”内投球,球投入的同时由2号队员钩球(双方2号),同时双方集团队员同时用力进行“顶牛”争夺球权。

b. 前排三人从左至由队员排列顺序分别是1号、2号、3号,两边1、3号为支柱(PROP),中间2号为钩球队员(HOOKER),在夹扎时无论何种情况三人必须夹紧。(如图)第二排由四名队员进行夹扎,两侧为翼锋(FLANKER),左边为6号队员,右边为7号队员,第二排中间4、5号为闭锁前锋(LOCK),中左为4号,中右为5号。第三排为8号队员(N0.8)

c. 在正集团夹扎的时候,4、5号队员相互并肩4号队员从5号背后用右手锁紧5号的腰同样5号用左手锁紧4号的腰,两队员的内侧腿并紧跪地,形成一个高跪的姿势,用肩部顶紧前排1、2、3号夹扎所形成两个间隔的1、3号内侧臀部臀纹线位置,4号队员用左手紧抱1号队员内侧大腿的腋部,同样5号队员紧抱3号队员内侧大腿的腋部。当4、5夹扎到位后,6、7号在两侧由外向内顶住1、3号支柱队员的外侧臀部协同4、5号队员使推进的力量集中。8号队员紧抱4、5号队员的大腿,用肩顶两人的臀部,用力向前推进。

橄榄球正集团###(scrum)###技术的运用时机:

当一方运动员动作违例,经裁判鸣笛判决,包括前落、前传、争边球投球不正等,则由对方获得向正集团投球的权利,再由钩球队员钩球,和整个集团的推进争夺球权(在球投进后双方就可以顶推),获球一方展开进攻。以下几种情况可判正集团争球:

a. 开球时,除非球中途被对方接触,开球必须到达对方10米线,否则可选重新开球,或者在中场进行正集团争球。

b. 如果开球时直接落在边界外、达阵线外、或死球线外,对方可选择:a)再开球;b)在球场中央进行正集团争球;c)接受。

c. 开球一方队员必须在球的后面,否则在球场中央进行正集团争球,但必须考虑利益规则。

d. 在达阵区内如果裁判未能明辩那一方先将球触地,可改判进攻一方在达阵线5米处得一正集团争球。

e. 如果队员在达阵区内触球但不能将球触地,可在达阵线5米处进行正集团争球,由进攻一方放球。

f. 下列情况判作挽球,进攻方得到5米正集团争球 A、防守队员将球踢传,持球或拍球入自己的达阵区,而队友将球触地。B、在scrum争球或橄榄球ruck(点这里了解什么是橄榄球ruck规则)时防守一方控球,但被对方推入达阵区,将球触地。

g. 反攻踢时,球必须踢出22米线,否则对方可选择 落踢或在22米线正中央进行正集团争球。

h. 反攻踢、落踢的时候,己方的队员必须在球后面,否则在22米线中央正集团争球,(由对方放球)须考虑利益规则。

i. 被判自由踢时(巧接)必须由该队员用脚将球踢出,如果该队员因受伤不能踢球则在原地进行正集团争球,由踢球方放球。

j. 如果前拍或前传后对方无得益,在该处进行正集团争球,由没犯规的一方放球。

k. 如果在冒尔中球无法从该集团中传出,并且有任何队员倒地,包括一膝关节着地,应判定正集团争球。

l. 争边球时球没有以直线投入,或投球地点有误,或落地点距离边界不足5米,则对方可选择再掷,或在5米线进行正集团争球。

m. 如果对方以正确的方法拍阻自由球开出,则在罚球点进行正集团争球,由对方放球。

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