青春期女生有哪些丰胸的方法

青春期的女生正是人生发育的高峰年龄，除了身高需要增长，也需要注意胸部的发育。那么，青春期女生有哪些丰胸的方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

青春期女生丰胸的方法

【经期丰胸】对于丰胸来说，可是大好的机会，同时也是很重要的黄金期呢。每晚睡前可以按摩胸部15分钟，用你喜欢的方式，特别是觉得按摩得很舒服就适合了，注意按摩胸部的力度不要太大，以免损伤适得其反。不要穿胸罩睡觉，尽量使乳房放松。多吃一些富含维生素的食物，特别是胶原蛋白丰富的猪蹄，海参等。可以有利于分泌激素，促进乳房发育。

【瑜伽丰胸】练习瑜伽不但能够提升自身的气质，同时其中的一些运动可以有利于丰胸。坐着或者是站着都可以，首先双手合掌，然后放在胸前，再微微施力相互推，手肘再打开，让双手形成一条直线，这个过程注意不要耸肩和驼背。同时这个也类似于伸懒腰的动作，很容易做得到。

【中医丰胸】在中医的理论学习中，中医比较注重食疗来治愈疾病，同时食疗也可以有保健的作用。中医的丰胸方法中还包含针灸丰胸，效果还是十分不错的。常用的丰胸方子有：旱葛15克，用热水进行焖泡，然后当茶喝，因为个体的差异性不同，需要的时间和效果也有不同的，但这方法丰胸作用确实不错的。

青春期丰胸按摩的穴位

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

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