早上洗头好不好

2017-06-24

有不少人都喜欢在早上洗头,那么早上洗头好不好呢,想知道的就一起往下看吧。

早上洗头好不好

早上洗头对身体并不好!

《黄帝内经·素问》中记载:「合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也。鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。」

大概意思是夜晚为阴,而清晨之前阴气正盛,清晨洗头,头部容易被风寒入侵,会导致风、寒、湿等兼病之患。

早上起床后,人的身体还没恢复过来,血液循环也较慢,头部的皮肤也比较敏感。一旦头皮遭遇水的刺激,会加快脑部血液的循环,给脑部血管造成较大的负荷。

遇到这种非洗不可的情况,你该怎么办呢?

如果早上必须要洗头的话,应该在头脑清醒、身体恢复后再洗。而且洗完后要及时擦干或吹干,防止寒气侵入,避免头痛和感冒等问题。

每天洗头对发质有没有影响?

这个要根据个人的发质而定。如果头发比较油的话,可以选择每天洗头发,去掉头发过多的油脂,令头发更加干爽。可是如果头发比较干涩的话,天天洗只会失掉过多的油脂,干了之后像枯萎的稻草一样干涩。

头发怎样护理

洗发和护发

干性发质:油脂分泌量少,一般3天洗一次,选择温和营养性的洗发护发用品。

油性发质:皮脂分泌多,可以每天洗一次,选择去污力略强的洗发用品。

中性发质:皮脂分泌量适中,一般2天洗一次。

少用吹风机吹头发

洗发后,少用吹风机吹头发,因为吹风机的高温会损害发质。如果一定要用吹风机,可以适当地涂上一层防热保护剂。选择吹风机时,尽量选择大功率,因为小功率的吹风机靠高温烘干水分,对发质伤害更大。

不要粗糙的枕头套

粗糙摩擦大的枕头也会影响头发的发质,选择一个丝质柔软的枕套,对头发的伤害也会减少,能更有效地保护头发。

多吃护发的食物

食物中也有护发的营养,多吃水果蔬菜。还有富含蛋白质和维生素A、B的食物,例如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

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