体育舞蹈交谊舞

2017-03-22

非竞技性体育舞蹈：交谊舞和集体舞

(一)交谊舞

交谊舞又称社交舞，交际舞，是娱乐性、健身性、和社交性相结合的舞蹈。交谊舞的舞曲音乐大多和国标舞音乐相同，但舞步较为灵活，可即兴发挥。交谊舞可分为快三，慢三，慢四，中四，探戈，水兵等舞种。由于它的交谊性质，所以在舞姿，步法方面虽有一定的章法、规矩，但并无强求，所以交谊舞具有形式多样，简单易学的特点，而且不受服装，舞伴，场地，年龄的限制，具有广泛的实用性和较强的参与性，是最为常见，最受欢迎的体育舞蹈形式。

(二)集体舞

集体舞是体育教学中的一种舞蹈形式，是在教师统一指导下进行的一种集体参与的舞蹈，音乐形式多样，对参与者的美感、形体等方面的能力培养有较好的帮助。

竞技性体育舞蹈：国际标准舞和拉丁舞

(一)国际标准舞

国际标准舞，又称国际舞或摩登舞，是具有表演性，观赏性和竞技性的舞蹈。鉴于其表演观赏的要求，它在舞姿动作、步法、韵律等方面，有统一的标准，即所谓国际标准，有严格的项目分类、比赛规则和评判积分方法。在场地条件、参赛资格和舞者仪表服饰方面也有苛求，特别是男女舞伴相对固定，才能配合默契、娴熟，跳好高难度动作。

1.现代舞

摩登现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。男士大多身穿燕尾服白领结;女士配以大裙摆的宫廷式艳丽长裙，极具高贵的绅士和淑女风范。现代舞舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，富有技巧性。现代舞包括华尔兹，探戈，狐步舞，快步舞和维也纳华尔兹五种。

(1)华尔兹(WALTZ)

华尔兹又称圆舞，是历史悠久，生命力最强的舞种。具有庄重典雅，华丽多彩的特点。动作流畅起伏，婉转多变，舞姿飘逸优美，文静柔和，被誉为“舞中皇后”，音乐为3/4拍，节奏中等，每分钟28-30小节。

(2)探戈(TANGO)

探戈起源于非洲中西部的民间舞蹈——探戈诺舞，经历了阿根廷探戈和西班牙探戈的不同时期。探戈舞以刚劲挺拔，潇洒奔放的舞姿和魅力独树一帜，被冠以“舞中之冠”的美誉，动作刚劲锐利，欲进不退，欲退还进，动作快慢，错落有致。音乐速度中庸，气氛肃穆，以切分为主，铿锵有声，振奋精神。

(3)狐步舞(SLOW FOXTROT)

狐步舞源于美国黑人舞蹈，除具有华尔兹的特点之外还具有平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味，动作轻柔，圆滑流畅，方位多变且不并步。此外，降中有升，升中有降的线形流动状是狐步舞的又一特色。音乐为4/4拍，速度中等，节奏与探戈相反，为慢快快(SQQ)。

(4)快步舞

快步舞是由美国民间舞蹈改编而成，舞步轻快活泼，饱含动力感和表现力。音乐为3/4拍，每分钟50小节。

(5)快华尔兹(VIENNESE WALTZ)

快步舞也叫维也纳华尔兹，是源于奥地利北部山区的农民舞，经典的圆舞曲音乐极大地推动了快华尔兹的普及和发展，并推广到了全世界。动作舒展大方，连绵起伏，舞步轻快流畅，旋转性强。音乐为3/4拍，每分钟60小节。要有充沛的体力才能从容完成。

2.拉丁舞

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格。男士着轻快的绸装衫裤，女士身着艳丽的短裙，舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势，脚步内容丰富，以跳转为主，充满激情。音乐节奏鲜明强烈。拉丁舞包括桑巴，伦巴，恰恰，斗牛舞和牛仔舞五种。

(1)桑巴

桑巴舞起源于巴西，由巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来，动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放敏捷，具有强烈的感染力。沿舞程线绕场进行是桑巴舞最大特点。音乐采用4/4或2/4拍，每分钟48-56小节。

(2)恰恰舞

恰恰舞由非洲传入拉美之后，在古巴得到发展，是模仿企鹅走步的姿态创编的舞蹈。音乐曲调欢快有趣，诙谐花俏。音乐采用4/4拍，每分钟29-32小节，四拍跳五步。节奏欢快易记，是拉丁舞最流行的一种舞。

(3)伦巴

伦巴是由古巴舞吸收6世纪非洲黑人舞蹈和西班牙的“波莱罗”舞逐渐完善的一种舞蹈，节奏欢快热烈。音乐为4/4拍，四拍走三步，每分钟27小节。

(4)斗牛舞

斗牛舞起源于西班牙，是模仿斗牛士的动作发展而来。音乐2/4拍，每分钟60小节，一排跳一步。

(5)牛仔舞

牛仔舞起源于美国西部，具有欢快、跳跃感强的特点，舞步丰富多变、强烈扭摆，给人眼花缭乱，亢奋热烈之感。音乐为4/4拍，每分钟44拍。

3.团体舞

团体舞是现代舞和拉丁舞的混合体，由8对选手组成，由音乐的引导，将五种舞在变化莫测的队形变化中编制出多姿多彩的图案，将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到更为鲜明的表现。