正确认识恶心干呕的原因

生活中我们不乏看到恶心干呕的人。导致这种现象的原因有很多，比如孕娠反应、慢性咽喉炎，乙肝等。现在让小编带你一起分析为什么会出现恶心干呕的原因，以及其生活上应注意的细节。

慢性咽炎病状：晨起恶心干呕

原因：慢性咽炎恶心干呕多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。

慢性咽炎犯起来很不舒服，因此提前做好预防工作是最重要滴~

(1)保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口

(2)加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染

(3)改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激

(4)面对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来

(5)清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活习惯，才有好的身体!

乙肝患者会干呕恶心的原因：1.由于乙肝病毒入侵人体后，和机体免疫系统发生斗争，造成肝细胞的损伤，随着肝细胞损伤数量的增加，肝脏具有分泌胆汁的作用，当乙肝患者的肝脏受损、肝功能下降时，肝脏和胆囊就不能分泌出足够的胆汁来帮助食物进行消化，导致食物在体内大量的堆积，食物在体内发酵产生涨气，因此导致患者出现干呕恶心的症状。

2.乙肝患者饮食不规律，睡眠不足，情绪低落等，也会引起干呕恶心的症状。

乙肝恶心干呕应注意以下生活习惯：

(1)留意养成良好的饮食习惯，以平淡易消化的食品为主。

(2)多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性的食品，以便更好地保护肝脏。

(3)加强锻炼，以保证身体有足够强大的抗体对付病菌。