爆炒花蛤的家常做法

2017-06-26

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导语:中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。一起来看看做法吧!

食材主料

花蛤500g 青椒50g 干红辣椒适量

辅料

油适量 盐适量 花椒适量 甜面酱1勺 蒜瓣适量 生姜适量

步骤

1.把需用的食材准备好。

2.买来花蛤首先要用清水泡段时间让蛤蜊们吐吐沙子 。

3.起火、坐锅添水等水接近开的时候放入花蛤(让它们把泥沙全吐出来),等花蛤张嘴后就捞出,不要时间太长,否则蛤蜊就不鲜了。

4.另起锅放入少量植物油,放入辣椒、姜片、花椒把干红辣椒、花椒,姜丝等煸炒出香味(不要太过火辣椒糊了会发苦)。

5.放入花蛤翻炒,适当加一点点水,最后放入蒜末,加少许少许盐。

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