祛痘养生粥有哪些

2016-12-23

原料：薏米50克、大米50克

做法：

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。)

小贴士：

薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。

需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。

1：防晒隔离

黑色的痘印就是色素沉淀所致的，因此需要防止外界的辐射紫外线等对肌肤造成的伤害。

2：祛痘精华

每天使用祛痘精华按摩面部。功效也很明显.不管你是用来卸妆或是用来补水，对于黑色痘印痘痕的去除都是非常有帮助的。

3：内调

多吃维生素C能美白，另外胶原蛋白能促进皮肤的再生功能，使肌肤水润，也有助于痘印的消除和黑色素的生成哦。

4：维生素C精华

在痘印处涂上维生素C类的精华素，最好是加上超音波导进的，可有效促进胶原蛋白的产生，加快痘印痘痕的消除。

5：果酸美白

有机护肤品中可以搭配美白产品(日用)和果酸类的产品(夜用)，能加快皮肤的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。

6：去角质

脸上有痘印痘痕建议每周局部性的去角质，不建议过于频繁的往除老废角质，所以局部性的去除痘印痘痕上的角质，是个非常好的方法。

7：补水保湿

假如皮肤干燥缺少水分，自然的痘印痘痕会更加明显，美白的功效也不会有明显的效果，整张面部皮肤都会呈现出蜡黄的状态，因此补水是美白往痘印的一个相当重要的环节。建议每周使用2-3次的补水面膜。

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