春季美容护肤有哪些小窍门

2017-06-12

春季美容护肤的小窍门

春季美容护肤小窍门一：要更换冬天使用的护肤产品

在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒适。

春季美容护肤小窍门二：做好皮肤清洁

在春季时气温升高了，肌肤新陈代谢也变快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，加上空气中的细菌活跃，过敏原也较多，很容易导致我们毛孔被污垢堵塞，痘痘爆发，所以外出后一定要认真给皮肤做清洁。每个月要给皮肤做一次彻底的皮肤护理，把皮肤表层的角质层去除，让皮肤自由的呼吸。

春季美容护肤小窍门三：冷水洗脸不可取

很多人认为在春季气候暖和了，用冷水洗脸会比较的舒服，可是用冷水会刺激毛孔收缩，让污垢留在毛孔内不容易被清除，时间久了容易长粉刺，在护肤的角度看一年四季都应该用温水洗脸比较适合。

春季美容护肤小窍门四：不能频繁去角质

很多人认为经历了一个严寒的冬天皮肤会变的粗糙，春季就应该常做去角质护理，才能让皮肤变得柔嫩和光滑。但事实不是这样的，适当的角质层能防止外界环境的侵害，频繁的去角质会让皮肤变薄，让皮肤的抵抗能力变差，更容易发生肌肤感染。在这值得一提的是很多人都很青睐果酸的护肤品，认为这能起到嫩肤的作用。其实果酸嫩肤就是通过去角质来实现的，使用后让皮肤表面的皮屑脱落，展露出新的皮肤，这表面看起来皮肤是变的粉嫩了，事实却会让肌肤变得很是敏感。

春季美容护肤小窍门五：提前做好防晒工作

在大夏天大家都知道要做好防晒工作，在春季却忽略防晒，其实晒伤是在春季造成的，虽然春天太阳没有像夏日那样炎烈，但在紫外线强烈又干燥多风的春季，如果没做好防晒让肌肤暴露在紫外线下，夏天脸上就会有晒斑的出现，那时候想要补救已经来不及了。很多人认为只要使用美白产品就能让皮肤变得白皙，其实防晒工作做好才是肌肤美白的源头，美白护肤品可以抑制黑色素的形成，但是不能抵抗紫外线侵害。想要美白首要工作就是防晒，只有先做好防晒才能防止肌肤晒伤晒黑，让皮肤一年360天都保持白皙。

春季美容护肤小窍门六：要预防皮肤过敏的发生

春季大家外出的机率也变高，气候干燥会让皮肤严重缺水，再加上灰尘和花粉的刺激很容易让皮肤发生过敏。如果发生过敏现象要马上就医。

春季美容护肤的食物介绍

1、西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。除此之外，西兰花可以增强皮肤抗损伤能力，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素A的不足。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

3、牛奶

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。不仅如此，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆

大豆营养全面，含量丰富。其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。大豆蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。不仅如此，大豆还可以防止色素沉着于皮肤，大豆中含有的丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5、猕猴桃

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据测定，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，猕猴桃还可以治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

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