三岁小孩头痛是什么原因
有些家长发现小孩经常会出现头痛的情况。头痛的发生有很多原因,头痛也有很多种类型。以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
三岁小孩头痛的原因:
1.发热引起的头痛
小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时,身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血,便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失,所以父母不必过于紧张。如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛,爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋,遵医嘱吃一些解热镇痛的药物,设法将温度降下来,同时保持室内空气流通,让孩子安静地睡一觉后就没事了。
2.某些炎症引起的头痛
有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕,但如果脓鼻涕不能流出来的话,也有可能出现头痛。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧,弯腰或者低头时头痛会加重。此外,有些家长在给孩子擤鼻涕时,由于擤鼻涕的方式不对,将两个鼻孔同时堵住,令小孩用力向外擤,结果鼻涕不但没有擤出,反而使脓性分泌物通向了咽鼓管,引起中耳炎,而中耳炎也可以引起小儿头痛。中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧,而且,小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛,按着疼痛的耳部大声哭闹,有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛,应立即去医院诊治,以免影响日后的听力。
3.生活因素引起的头痛
很多小孩在放假时作息都变得极不规律,长时间迷恋于电子产品,如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话,也是会引起头痛的。对这一类小孩,爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度,尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后,应该让眼睛得到充分的休息和调节,这样既可以避免发生屈光不正,还可以明显减少发生头痛的机会。孩子头痛时,也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩,此外,还要保证充足的睡眠,尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料,如果孩子实在头痛得厉害,可以遵医嘱给他吃一些止痛药。
4.需要尽快就诊的头痛
虽然大部分的小儿头痛都是良性的,但如果出现以下症状时,家长们就要提高警惕,及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安,经劝慰、哄抱很久都不能使其安静,尤其是头部受伤后出现头痛,头痛出现的频率较大、持续时间较长,头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话,或是头痛已经严重影响到了日常生活,都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛,或预示着可能有脑部的疾病,如脑炎、脑瘤等,最好还是立即就医。
如何缓解头痛:
1、多喝水
脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。
3、定时进餐,平衡膳食
就餐不及时以及偏食等,都可能导致低血糖,进而引发头痛。
4、枕头别太高
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言,每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意,睡觉时枕头不宜过高。
5、闭目养神
坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
6、热水冲后背
淋浴时,让热水直接冲打头、脖子以及后背,可缓解头颈部肌肉紧张,使血液流动更顺畅。
7、笑一笑
笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽,该激素有助于缓解疼痛。
8、听听音乐
头痛期间,听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼,想想快乐的事情,也具有同样的作用。
9、呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸,是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
10、“外出”5分钟
离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
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