14个月的宝宝食谱，14个月的宝宝食谱及做法

14个月的宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的14个月的宝宝食谱，就让小编带你一一讲解吧!

14个月的宝宝食谱：南瓜红薯玉米粥

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。

做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

功效：润肺利尿，养胃去积。

14个月的宝宝食谱：虾仁菜汤面

原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

做法：1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。

2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

14个月的宝宝食谱：番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量。

做法：1、将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

2、锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

3、水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。功效：清除自由基，保护细胞。

14个月的宝宝食谱：肉糜蒸蛋

原料：精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐。

做法：1、将精肉末中加入少许酱油腌一下。

2、鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

14个月的宝宝食谱：洋葱虾仁炒蛋

原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉。 做法：1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。

2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。

3、橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。

功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。

14个月的宝宝食谱：小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

14个月的宝宝食谱：胡萝卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡萝卜。

做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。

14个月的宝宝食谱：八宝粥

原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。

做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。

14个月的宝宝食谱：鱼肉松粥

原料：大米，鱼肉松，菠菜。

做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，

改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。