拳击的辅助练习

拳击是一门单独的拳法，把拳击列为武术的辅助练习，好处多多!下面是小编为大家整理的关于：拳击的辅助练习。欢迎阅读!

拳击的辅助练习

拳击可以弥补传统武术的不足，武术最早是健身防身之用。拳击以猛~准~狠~主动出击~击败对手取胜为目的。两者结合练习可以解决弥补不足之处，使武术更具有野性和先发制人的霸气。

拳击以攻为主，传统武术多贯穿以防再击的理念。形式上有所不同。借鉴拳击的直线攻击，主动攻击的特点。使武术具有更为威猛的进攻优势。

拳击的辅助练习

借鉴拳击中的重摆拳，使武术中许多侧击能够重创对手，在套路分解时老师或许告诉过你，掌在实际攻击中要变成拳头，这也是为了重创对手。只不过拳击摆拳更直接，更具杀伤力。

借鉴拳击中暴雨雨点般的拳速，以连环的迅雷之势重击对方。借鉴拳击简单有效的直接攻击可以使武术中手脚肩膝并用时达到疾风暴雨般密集的攻击重创对手。

借鉴拳击中步法，来丰富我们自己的腿法，尽管我有不计其数的腿法，但很少有拳击这连惯滑步，灵活而简单。这些步法被拳击手们发挥 极致，我们在自己锻炼时吸收这些，并形成符合自己的风格武术来。

拳击的辅助练习注意事项

在练习中体会速度，力度，攻击方向，每个动作都要借助反作用力来攻击对方。