头发由白变黑的方法

或许好多朋友被白头发所困扰，都想摆脱这种状态，那么，有什么方法吗?别着急，接下来，小编和大家分享头发由白变黑的方法，希望对大家有帮助!

头发由白变黑的方法一：

去药店买何首乌和黑芝麻各五两。

将两种材料放在一起一起炒干，炒熟，但别糊了

用研钵或者其他物体，将两种材料研碎

使用的时候，每次取3钱左右，用水和或者糖水冲服。

用量是一日一次

可以长期服用，可是头发逐渐变黑。

头发由白变黑的方法二：

黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效。

食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。

少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

头发由白变黑的方法三：

减少心理压力，尽量放松自己的心情，不要让自己的心情过于紧张，因为精神压力大，容易导致脱发，掉发，一夜白头就是说的这种。

多按摩，给头皮按摩，促进血液循环。

经常洗头，保持头皮清洁。

不要带过紧的帽子。