如何培养成超人的注意力与理解力

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

常见的阅读问题------默读，手指点着读，倒退和回跳

增加眼睛暗示的活动点

1.继续使用导引物，以帮助你减少倒退和回跳;

提高注意力与理解能力

总结:

1.注意力的问题不是固有的无能，而是因为不完善的教育导致的困难引起的。

2.注意力像一匹种马,你总是骑在它上面，任务就是成为一个好骑手。

提示:

1.每三十到六十分钟休息一次，以便改善注意力,使大脑和眼睛得到必要的休息。

2.增加词汇量，当你增加词汇量时,你就在改进阅读速度和理解能力。

3.检查阅读速度是否适合于你所阅读的材料。

4.保证在阅读之前已确立阅读目标。

5.确保阅读环境已根据阅读任务作了很好的布置.

6.无论采用何种方法，要提高兴趣和动机。

7.继续学习并使用导引物以增加注意力和理解力.