那个时间段的记忆力最好

摘录：人们在夜间休息时，白天聚集在下肢的体液能够得以重新分配，因而早晨时大脑中的含水量较多，体积也就相应较大，而大脑容量较大与记忆力较强之间存在着关联。

研究称早晨记忆力最佳

加拿大蒙特利尔神经研究所科学家发现：大脑的体积在一天内会发生萎缩，早上的体积较大，而晚上的体积较小，这就有助于解释为何有人觉得自己的记忆力早晨更好。

为考察大脑体积在一天内的波动状况，研究者选取了3000多名多发性硬化患者和6000多名老年痴呆症患者，采用核磁共振成像技术对他们的大脑在一天内的变化状况进行了扫描。数据分析结果显示：多发性硬化患者和老年痴呆症患者的脑实质分数(即头骨中大脑所占据的空间)会在一天内表现出不同的变化趋势：对于多发性硬化患者来说，他们的脑实质分数会在一天内下降0.18%，而这一比例在老年痴呆症患者中为0.44%。

研究人员解释：大脑相当于一块海绵，当它所含有的水分充足时，体积会变得较大。一种可能的机制是：人们在夜间休息时，白天聚集在下肢的体液能够得以重新分配，因而早晨时大脑中的含水量较多，体积也就相应较大，而大脑容量较大与记忆力较强之间存在着关联。