春季健康知识资料

春季健康知识资料是通过科学分析，系统地、全面地了解当中要点。春季健康知识资料究竟是怎么一回事呢?下面就让小编告诉你吧!

春季健康知识资料

【看看您的身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨;

2.过度用脑——香蕉;

3.过度用眼——番木瓜;

4.牙龈出血——猕猴桃;

5.长期吸烟——葡萄;

6.肌肉拉伤——菠萝;

7.预防皱纹——芒果;

8.脚气困扰——柳橙。

经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

【维生素护肤法】

1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹;

2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。

【9种必吃的防辐射食品】

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

2、西红柿减少皮肤辐射伤;

3、紫菜抗辐射因其含硒;

4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;

5、绿茶减轻辐射影响;

6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;

7、大蒜减少辐射损伤;

8、绿豆能排泄毒物;

9黑木耳清胃防辐射。