怎么保养皮肤水嫩

2017-02-14

正确洗脸

洗脸是我们每天都在做的，可是很多人并不在意洗脸的过程，小编今天再次强调下正确的洗脸可以减少我们脸上黑色素的沉淀及细菌的滋生，不仅可以使皮肤水嫩，而且可以有效的缓解衰老。

洗脸的时候最好采用冷热交替法，先用大概30度左右的温水洗脸，可以扩大毛孔，然后用洗面奶之类的在手上揉出丰富泡沫后涂于面部并按摩，最后用冷水洗净面部皮肤，可以收缩我们的毛孔，使皮肤紧致细腻。

注意：洗完脸后一定要及时用毛巾吸干并在脸上拍打些爽肤水。

生活作息

现在的夜生活比白天要精彩的多，而且白天上班也没有时间玩，所以很多人都习惯晚睡，但是这对于我们的皮肤来说是致命的坏习惯。晚上熬夜会使我们身体的内分泌紊乱，新陈代谢不规律，导致眼袋及黑眼圈的形成，而且还会使我们的皮肤变得干燥、暗黄加速衰老。

小编没有危言耸听，熬夜不仅对我们的皮肤有危害，而且对我们的身体也是有直接影响的，所以希望各位想美白的都能多加注意自己的生活作息，养成一个好的生活规律，才能拥有健康的皮肤基础。

注意：一定要先卸妆才能休息，不要带妆睡觉。

日常饮食

想要皮肤水嫩美白?那么就多吃些含维生素C的水果蔬菜。

含vc的蔬菜：青椒、苦瓜、藕、水萝卜、土豆、西红柿、空心菜、黄瓜、冬瓜、金针菇等。

含vc的水果：草莓、木瓜、桔子、桂圆、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、菠萝、梨等。

含vc的肉类：肝、肚、肾、鸡腿、鸭肉、牛肉、猪血、腊肉、牛腩、鹿肉等。

注意：营养要均衡搭配，而且要多喝水，水对我们的皮肤是很有好处的。

使用化妆品

每个人的皮肤可能都是有区别的，所以我们首先要选择适合自己的化妆品，建议大家在专业的化妆品店做个皮肤测试，了解自己皮肤的属性，再针对自己的皮肤来挑选化妆品，这样我们的皮肤才会越来越好。

夏天最主要的就是补水和防晒，尤其整天对着电脑工作的人们，防晒霜要随身携带着，而且遮阳伞、防晒衣也必不可少。小编之前有详细的介绍过怎样选择防晒霜和遮阳伞，大家可以参考下。

注意：尽量避开高温时间(上午11点到下午2点)出行。

皮肤按摩

不用刻意的抽时间按摩皮肤，我们只要在使用化妆品的过程中就可以顺便按摩，常用的就是拍打按摩可以促使化妆水深度进入皮肤，还有提拉按摩，从下往上的提拉按摩可以紧致皮肤并且使面霜之类的吸收更均匀彻底。在生活细节中我们就可以很好的保养自己的皮肤，这样才能使自己容颜焕发，看不出年龄。

注意：按摩时手法不宜过重，以自己舒适为主。

偏方一：自制绿豆薏仁面膜

材料：薏仁粉20克、绿豆粉10克、面膜碗、勺子一个。

自制方法：

1、将薏仁粉、绿豆粉一同放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子搅拌成糊状;

2、洁面后，取适量面膜仔细地涂抹于脸部，注意要避开眼唇部位，取适量面膜仔细地涂抹于脸部;

3、约20分钟后，用温水洗净即可。

功效：淡化脸上斑点，祛斑祛痘;

偏方二：菊花祛斑法

菊花确实有助于排出体内毒素，抑制黑色素的形成。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，加入适量水搅拌均匀，涂于脸上，每天半小时，3个月可见祛斑效果。

偏方三：蜂蜜桃花冬瓜仁祛斑法

用常见晒干的桃花瓣加冬瓜仁阴干研成粉末，加入适量蜂蜜调和，搅拌均匀，洁面后，敷在长斑位置，坚持使用，你就可以见到祛斑的功效啦!

偏方四：黄瓜珍珠粉祛斑法

将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，将脸部清洗干净后，取面膜敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果会很明显的。

偏方五：蜂蜜柠檬祛斑法

自制方法：

材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量。

做法：混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。

功效：坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

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