小学生健身日记

你们平常有健身的习惯吗?下面就随小编看看小学生健身日记，仅供参考学习哦。

小学生健身日记篇1

201X年X月X日 晴天

吃过晚饭，我打电话给我的朋友吴昊，吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进了健身房，我就看见了很多人，在跑步机上跑步。

然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。准备回家了，我和吴昊也过瘾了。这里真有趣啊!

小学生健身日记篇2

201X年X月X日 晴天

今天晚上妈妈跟我一起去跳了健身操。可是她有好多动作都不会。回来后尽管她已经很累了她还是请我做她的小老师教她跳她觉得最困难的部分。我实在没力了可妈妈还是一遍一遍的练习终于练到会才休息。我说妈妈你可以休息好再继续啊，妈妈却斩钉截铁的说一旦开始做一件事情就要尽量把它做好。

听了妈妈的话我很感动。我一定要学习妈妈艰苦奋斗的精神，做一个积极向上永不放弃的好孩子，绝对不做虎头蛇尾的事。

小学生健身日记篇3

201X年X月X日 晴天

你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗?其实，你只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。

一、双脚勤走路

上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班，统计数字表明，城市中每人每天用于上下班路途大约是1～2小时，因此，可以说，一天工作后，散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出“散步健身”的时间呢?一种全新的健康口号的提出，解答了这个问题——双脚勤走路。

双脚勤走路的观念在美国很流行，这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。通过双脚走路，不仅可以减肥，而且可以起到特别好的健身作用。

双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个“勤”字。“勤”字要求在每一天中，我们都要有意识地去创造走路的机会，以收到运动的效果。如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程;可以不乘电梯，而人为地多上下几次楼梯，这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者，效果比较好。据美国医学家提供数据表明：每天上班时间走2～3公里，下班后步行1公里，这种运动量对身体正恰到好处。