爱运动黑板报图片 爱运动黑板报素材
运动能让人神清气爽，疲惫过后得到的舒爽，那不妨和小编看一下相关的黑板报该怎么做?以下的内容资料希望对你有所帮助。
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爱运动黑板报相关资料1：运动名言
1) 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
2) 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
3) 体育是填补空虚的最佳良药。
4) 天天做体操，寿比南山松不老。
5) 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
6) 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
7) 体育能给你带来更多的幸福。
8) 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
9) 体育精神是人性的永恒。
10) 友谊第一，比赛第二。
11) 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
12) 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
13) 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
14) 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
15) 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
爱运动黑板报相关资料2：运动知识
一、游泳怎么换气
在炎热的夏季,人们会寻找各种解暑降温的方法,游泳就是许多人的首选,但是游泳也是需要技巧的,只有掌握正确的游泳方法才能真正体验到游泳的乐趣。下面小编为大家介绍,游泳时如何换气。
1、水中憋气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习憋气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害 。
2、水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。
在水中吐气时间越长越好,注意:吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
3、韵律呼吸
在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中,因为常有站不到池底的问题,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。
一、游泳怎么换气
在炎热的夏季,人们会寻找各种解暑降温的方法,游泳就是许多人的首选,但是游泳也是需要技巧的,只有掌握正确的游泳方法才能真正体验到游泳的乐趣。下面小编为大家介绍,游泳时如何换气。
1、水中憋气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习憋气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害 。
2、水中吐气
手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。
在水中吐气时间越长越好,注意:吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
3、韵律呼吸
在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中,因为常有站不到池底的问题,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。