养生蔬果精力汤_养生蔬果精力汤的制作方法

精力汤到底是什么呢?字面的意思是吃了精神倍棒!做起来不复杂的，小编现在就告诉你养生蔬果精力汤的制作方法，快来看看这篇文章了解详情吧。

养生蔬果精力汤的制作方法

蔬菜和水果，因为富含维生素，是人们日常饮食中不可或缺的食物之一，但蔬菜和水果的营养，大多数储存在于皮和根茎里，又或是籽核里，比如说，葡萄的皮和籽，就含更多可以抗氧化的花青素，但往往这些都难以入口和下咽!但精力汤的出现，让这一切变的营养又美味啦!

精力汤由东欧国家的美国人——安.威格摩尔博士( Dr. Ann Wigmor )发明创造的!她推崇生机饮食以及自然疗法，认为自然界的食物每一部分都是有营养的，有用的!而真正认识精力汤，还是看了台湾陈月卿的微博，我才深入了解并爱上精力汤的!

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效!精力汤如此之好，但如果你能在自己家里就制作精力汤，那岂不是再好不过了?对，今天我就要自己在家里制作!每天一杯精力汤，全营养随时随地都可以为你的健康加分!

准备食材：

苹果一个，小菠萝一个，番石榴一个，葡萄几粒、番茄一个，黄瓜半条

制作过程：

1、将所有的蔬菜和水果洗干净，无需去皮去籽，苹果去掉芯就好!

2、将所有蔬菜和水果倒入豆浆机桶内!

3、加适当的纯水到水位线!

4、开启九阳免滤二代豆浆机的“精力汤”功能键，5分钟之后便拥有香浓细滑的全营养蔬果精力汤啦!

养生蔬果汁的功效

1、苹果汁

调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

2、西柚汁

降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

3、芒果汁

帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。

4、菠萝汁

消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

5、香蕉汁

提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

6、木瓜汁

消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。

7、西瓜汁

消暑利尿，降血压。

8、西芹汁

补充体力，舒缓焦虑、压力。

9、葡萄汁

调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

10、柠檬汁

含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。

11、鲜橙汁

滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

12、椰子汁

预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

13、梨汁

能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。