引发冠心病的原因

2017-03-22

很多冠心病患者最为关心的话题就是引发冠心病的原因。那么,引发冠心病的原因是什么?下面就由小编告诉大家引发冠心病的原因吧!

引发冠心病的原因

1、年龄:冠心病是中老年人的常见病,与年龄关系密切,多在40岁以后发病,每增加10岁,患病率递增约1倍。

2、性别:冠心病多见于男性,男女比约为2~5:1。

3、高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是最重要的引发冠心病的原因。

4、高血压:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。

5、吸烟:吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。现已公认,吸烟对心血管有不良影响,它仅次于高脂血症与高血压,为冠心病的第三个大危险因素。

6、糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

7、体重:许多资料表明肥胖者易患冠心病。

8、久坐生活方式:不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

9、遗传因素:遗传因素可能造成代谢缺陷,发生高脂血症,内膜损伤、肥胖、高血压等,这些均促进动脉粥样硬化形成,促发冠心病。

另外,饮酒,环境等因素也是引发冠心病的原因。

冠心病的预防方法

冠心病的预防要从生活规律的改善抓起,冠心病常常是由小病变大病,在初期只是高血压、高血糖等“三高”问题,随着病情发展逐渐引发心脑血管病变,最终导致冠心病。生活中应该尽量避免高脂、高糖食物,同时戒烟戒酒,避免熬夜等严重损耗精力的工作。有轻微心血管病的患者要准时吃药,按时复查,避免病情恶化。

(1)起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快,忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食,饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要多食蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

(4)戒烟少酒,吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟,少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合,避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

(6)体育锻炼,运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

温馨提示:冠心病的几种预防措施中,饮食结构的调整应该格外注意。如今人们在饮食结构中,过于追求色香味俱全,高脂、高糖、多辣成为很多菜谱中的共同特点,这些成分只有一少部分是人体所需,大部分被吸收后会对肝肾功能和血液功能造成重大负担,糖尿病、三高问题就是这样产生的。

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