刮痧手法有哪些

在刮痧疗法的历史过程中，为了提高疗效，刮痧方法也在不断完善。正确的刮痧操作方法，可以对经络穴位、全息穴区达到应有的刺激强度，发现异常反应，有助于诊断，还能最大限度地减轻刮拭过程中的疼痛反应。那么基本刮痧手法有哪些?

持板的正确方法

用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

角刮法

单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜 45°，在穴位处自上而下刮拭。用于凹陷部位或需要加强刺激的部位，如肩贞穴、膻中穴、风池穴等穴位。

双角刮法：以刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜 45°自上而下刮拭。常用于脊椎两侧棘突和横突之间的部位。

面刮法

面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜 30~ 60°(45°最常用)，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，不要来回刮。适用于躯干、四肢、头部等平坦部位。

点按法

将刮痧板角部与穴位呈 90°垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯。适用于人中穴、膝眼穴等穴位。

拍打法

将五指和手掌屈成弧状拍打，拍打手法多用于肘窝和膝窝的经穴，躯干部位和颈部禁用。拍打之前一定要在拍打部位先涂刮痧油。

厉刮法

将刮痧板角部与穴区呈90°垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离(2~3 厘米)前后或左右摩擦刮拭。适用于头部全息穴区。

按揉法

平面按揉法：用刮痧板角部的平面小于 20°角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动。适用于合谷穴、足三里穴、内关穴以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。

垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90°按压在穴区上，做柔和、缓慢的按揉。适用于骨缝部的穴位、需要加强刺激的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

疏理经气法

沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理，放松肌肉，消除疲劳。