胃痛如何缓解 缓解胃痛的最佳方法

2017-03-01

胃痛可能有若干因素,但大多数是由胃酸反流引起的。那么,发生胃痛了要如何缓解呢?接下来,小编就和大家分享缓解胃痛的最佳方法,希望对大家有帮助!

缓解胃痛的最佳方法一

(1)食物本身容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

(2)经过加工容易消化的:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆,如大米煲成米粥,肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。

(3)助消化的食物:如山楂、箩卜、汤菜等。

饮食注意:

简单的说就是平时多喝点粥,避免刺激性食物,刺激性的食物、酸性食物及酸性水果(凤梨、柳丁、桔子)、容易产气性的食物戒刺激性的食物(咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒)。专业点的,就注意以下习惯。

少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

缓解胃痛的最佳方法二

1胃寒痛

症状:胃痛,恶寒喜暖,口淡,曾食寒凉之物,舌苔白润,或呕清涎。

食疗:①生姜5克煲胡椒茶;②肉桂5克冲泡饮;③胡椒炖猪肚。

戒口:忌饮绿茶等寒凉物。

2食滞胃痛

症状:过度饮食后胃胀痛,嗳腐吞酸,苔厚,脉滑。

食疗:①泡普洱茶,佩兰9克煎水含咽;②无吐者,泡神曲5克饮;③参照食滞腹痛。

戒口:减少或暂停进食,或食白稀粥,忌食生冷、肥腻之品。

3气滞胃痛

症状:胃胀闷,攻撑作痛连胁,嗳气频频,抑郁恼怒,脉弦。

食疗:①白蔻仁3克含嚼,或槟榔1个、砂仁6克,或佛手9克、陈皮梅1个含嚼;②冲泡茉莉花5克,或沉香5克,或佛手9克饮。

戒口:忌食酸辣之品。

4胃热痛

症状:胃痛灼热,烦躁嘈杂,口苦,舌红苔黄,脉数,曾食燥热之品或酒后。

食疗:①冲泡绿茶。②酒后冲泡葛花6克。③可煲食冬瓜、苦瓜、萝卜。

戒口:忌饮酒,忌食牛肉、鸡肉等热物,忌食辣物。

5瘀阻胃痛

症状:受伤或术后,胃痛或有出血症状,舌质紫黯或有瘀斑,脉尚有力。

食疗:①田七粉1克,冲服;②田七5克煲瘦猪肉;③偏热者,用丹参10克煲田鸡。以上孕妇不宜用,改以续断6克、陈皮5克。

戒口:忌酸辣之品。

6胃燥(胃虚热痛)

症状:此症不同胃热痛,胃热痛是实证,胃燥痛是伤阴虚证。症见胃痛隐隐,口燥咽干,大便干结,舌红少津,苔少,脉细数。

食疗:饮清补凉茶:沙参12克、玉竹12克、淮山药12克、百合12克煲水饮。

戒口:忌食煎炒、香燥之物。

7胃虚寒痛

症状:脘痛日久,喜温喜按,口淡,手足不温,舌淡苔白,脉无力。

食疗:①无腹泻者,食生姜汁加牛奶;②有腹泻者,可用北芪12克、红莲子肉(去心)15克煲炒米粥;③喜甜又非糖尿病者,可加麦芽糖少少食之。

戒口:忌食生冷寒凉之物,如绿茶、白菜等。

8胃虫痛

症状:胃区钻顶痛,吐虫或下虫,白睛有虫斑,大便查见虫卵。

食疗:饮醋。

戒口:忌食生冷、肥腻之物,忌食生马蹄、不洁之物。

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