夏天泡脚有什么作用 夏天泡脚的功效

夏天泡脚是个养生的好方法，但是也有一些人泡脚后出现上火的症状，那么夏天泡脚有什么作用呢?本文是夏天泡脚的功效，希望对大家有帮助!

夏天泡脚会不会上火

很多人认为泡脚保健随随便便就可以，也没有什么副作用，所有人都合适，这就错了。那么夏天泡脚会不会上火?

1、泡脚并非人人适合。首先，容易上火的热性体质、阴虚火旺的人，比如手脚心总是发烫的人，不建议泡脚，否则会加重上火、伤津耗气;婴幼儿是“纯阳之体”，本身容易发热、上火、不怕冷，如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热，所以除了着凉感冒，一般情况不建议婴幼儿泡脚。所以夏天泡脚也会上火。

2、热水泡脚本身是一个热性的刺激，再配合上温热药材，对于虚寒体质的人是很好的，对平和体质者也不错，可如果是热性体质的人，那就糟糕了。这里面，首当其冲的就是孩子，因为小儿为“纯阳之体”，随便乱泡最容易上火。因此我们中医科医生，一边不会建议让青少年和婴幼儿泡脚的。

3、此外，中药泡脚对各种因寒和淤血造成的疾病有较好的疗效，比如手足冷、畏寒、关节痛、痛经、慢性的腹痛腹泻等等，大多数都很对症。可有些患者，比如高血压病、糖尿病、脑血管意外等常见老年病患者，泡脚就可能一把双刃剑:用得好，可以缓解症状、减轻病痛;用得不好，则加重病情、产生意外。

夏天泡脚的功效

炎热的夏日，很多人喜欢冲凉水澡，恨不得一天24个小时都呆在凉水里。很多人也正是因为天气的原因，放弃了泡脚的习惯。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容易阻滞在脾胃中，特别伤身体。夏天才更应该泡脚，不仅起到祛除暑湿的效果，还可以更好地调理身体。

人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。中医认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同:“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”

夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。双脚是人体穴位最密集的部位之一，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。

别小看泡脚这件事情，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状，达到不同的效果。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。最好的方法是用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30—50克藿香放入两升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，使药液剩下一升，掺水继续加热，温度适宜时浸泡双足，药液以没过足踝为度，在浸洗的同时进行足部按摩。这个方法是祛除湿气、消解暑热最好的方法。

哪些人不适合泡脚

1、对于正处在大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人都是不适合做足浴的。

2、如果说脚上有伤、水疱、疥疮，或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群，也是不适合做足浴的。

3、对于妊娠及月经期中的女性，也是不建议做足浴的，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、对于肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，因此，也是不适合做足浴的。

6、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血，所以说也不适合做足浴。

7、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

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