冬季最适合喝什么茶

2016-12-01

中国有几千年的茶文化,“茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。1月正是寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能使人的身体更加健康。那么冬天喝哪些茶最适合?

1、自制梨茶——润燥养肺。

配方:取梨1-2个。

制法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

功效:健体、润燥功效。

应用:偏热体质的人更加适宜。

专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

2、牛奶红茶——美肤养颜。

配方:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

制法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

应用:适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

用法:清晨空腹代茶,缓缓品饮。

3、萝卜茶——化痰止咳。

配方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

功效:有清热化痰、理气开胃之功。

应用:适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

用法:每天2次不拘时限。

4、芝麻润肤茶——补肾养肾。

配方:芝麻500克,茶叶750克。

制法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

功效:补肾养肺、润肤乌发。

应用:适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法:每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

5、荔枝绿茶——补肾益气。

配方:荔枝干6枚,绿茶3克。

制法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

功效:益肾养颜、壮阳温中。

应用:适用于性欲减退、面色萎黄患者。

用法:每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

6、红枣桂花茶——健脾养胃。

配方:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

制法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:养血顺气、健脾和胃。

应用:适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

用法:代茶饮用,并可食枣。

7、核桃茶——补肾养肾。

配方:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

制法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

功效:补肾强腰、敛肺定喘。

应用:适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

用法:每日1剂,分2次代茶饮服。

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