冬季最适合喝什么茶

中国有几千年的茶文化，“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。1月正是寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能使人的身体更加健康。那么冬天喝哪些茶最适合?

1、自制梨茶——润燥养肺。

配方：取梨1-2个。

制法：去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

功效：健体、润燥功效。

应用：偏热体质的人更加适宜。

专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

2、牛奶红茶——美肤养颜。

配方：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

应用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

用法：清晨空腹代茶，缓缓品饮。

3、萝卜茶——化痰止咳。

配方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

功效：有清热化痰、理气开胃之功。

应用：适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

用法：每天2次不拘时限。

4、芝麻润肤茶——补肾养肾。

配方：芝麻500克，茶叶750克。

制法：将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

功效：补肾养肺、润肤乌发。

应用：适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

5、荔枝绿茶——补肾益气。

配方：荔枝干6枚，绿茶3克。

制法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

功效：益肾养颜、壮阳温中。

应用：适用于性欲减退、面色萎黄患者。

用法：每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

6、红枣桂花茶——健脾养胃。

配方：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

制法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

功效：养血顺气、健脾和胃。

应用：适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

用法：代茶饮用，并可食枣。

7、核桃茶——补肾养肾。

配方：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

制法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

功效：补肾强腰、敛肺定喘。

应用：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

用法：每日1剂，分2次代茶饮服。