经常吃大蒜的好处是什么

2017-05-26

大蒜的营养价值高于人参,应列为保健品之首。你知道经常吃大蒜的好处是什么吗?下面是有经常吃大蒜的好处,欢迎参阅。

经常吃大蒜的好处

强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

防治肿瘤和癌症

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

排毒清肠,预防肠胃疾病

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

降低血糖,预防糖尿病

大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

防治心脑血管疾病

大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显着增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

哪些人不适宜吃大蒜

1、患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。

2、肝病患者,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。

3、部分腹泻患者,发生非细菌性的肠炎、腹泻时,不宜生吃大蒜。

4、其他疾病的重症患者,对得重病、正在服药的病人,则有明显的副作用,不但会使药失效,还有可能与药物产生连锁反应,使病人遭到危险。

孕妇可以经常吃大蒜

大蒜是杀菌,预防感冒的!作为孕妇,偶尔吃一点点,是可以的,还不错!但是不能多吃,因为大蒜性热,多吃也上火,孕妇体质本来就很热的,所以不宜多吃大蒜!

看了大蒜的具体作用,大家是不是觉得大蒜确实是个宝贝呢?我们是不是该摒弃原先对它的偏见,开始正视它的健康作用,这对我们的身体健康的益处相信大家也是一目了然。

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