如何做玉米海带排骨汤，排骨海带玉米汤的做法

玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。你想知道好吃的玉米海带排骨汤是如何做的吗?下面，小编来为你介绍排骨海带玉米汤的做法。

制作排骨海带玉米汤的准备材料

主料

猪脊骨

500g

玉米棒

1个

辅料

盐

适量

海带

适量

姜

适量

红枣

适量

鸡精

适量

白胡椒粉

适量

排骨海带玉米汤制作过程的步骤

1.猪脊骨洗净

2.玉米棒一个

3.洗净切块

4.海带泡好备用

5.猪脊骨过水焯一下去血沫，捞出后再用温水清洗一下

6.电压力锅里添清水把所以东西放进去放适量盐和料酒

7.打开电源拧至煲汤就可以了

8.时间到打开锅盖后放白胡椒粉和鸡精就可以喝了

玉米的食疗作用

1、促进胃肠蠕动

玉米富含镁元素，能加强肠胃蠕动，促进机体排除废物，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还能促进已患肠癌的病人好转。

2、美容护肤

与秘密含有赖氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米含有的维生素B1、B2等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。

3、玉米强化骨骼

玉米的含磷量居诸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。

除了玉米粒，可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者，可以尝试用玉米须。

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