拳击实战中哪些部位需要重点防守

在拳击实战中，总少帮不了要被挨打的情况，充分了解哪些打是你挨得起的，哪些打是你挨不起的，可以在一定程度上不让对手成功对你实施失能性攻击。为了自身安全也好，拳击比赛的胜利也好，以下这些重点防守部位是一定要在拳击中重点保护的，防止在遭到重击马上失去反抗能力。下面小编为大家盘点一下哪些地方是重点防守部位。

重点防守部位一、头部：

头部整体肌肉少，神经暴露，而且大小脑、脑干都经不起剧烈震荡，没经过专业训练的人挨上一记重拳虽然不至于马上打倒，但都会产生几秒钟的晕眩，很容易被对手趁此机会继续下重手攻击。前额比较坚硬，在不得已的时候可以抵挡拳头的攻击，但器械打过来照样顶不住，所以头部在任何时候都是重点防范部位。

重点防守部位二、下颌：

下颌虽然也属于头部，但是是头部唯一可活动的关节，两边以类似挂钩的结构与颅骨相连，固定性差，而且形成一个省力杠杆，被重拳击中时如果牙没咬紧，很容易可以导致关节错位，产生剧痛，更重要的是剧烈震动大脑，产生剧烈晕眩甚至休克，格斗比赛击倒多数都是打下颌造成的。

重点防守部位三、颈部：

颈部正面有喉节，侧面有大动脉，后面有小脑和脑干，击中喉结马上呼吸困难，失去反抗能力，大动脉、小脑、脑干部位被重击都会导致强烈晕眩甚至休克，完全失去反应能力。

重点防守部位四、心窝：

就是一般说的胃口，正好是胸骨和腹肌之间的缝隙，是骨骼和肌肉都保护不到的地方，而且神经密布，轻力击打都会让人非常难受，受重击后根本无法直起腰来，基本抗击反抗能力，后果严重的可能导致胃部破裂致命。

重点防守部位五、软肋：

肋骨最下端的一对，这一对是软骨，缺乏强力支撑，内部是肝脾等内脏，击打后气息不顺而且剧痛，难以直起腰，重击可能导致内脏出血致命。

重点防守部位六、腰部：

腰部是指肋骨以下胯骨以上的部位，起着支撑躯干和传导重力的作用，这一段除脊椎外没有别的骨骼支撑，完全是肌肉拉扯固定，腰腹肌肉用上力时可以产生很强的力量，但在打斗中腰腹肌肉是处于半放松状态，如果遭到暴力打击，轻则腰部肌肉挫伤，产生剧痛，暂时丧失运动能力，重则椎间盘脱出，腰椎损伤，压迫神经，使人疼痛难忍，活动受限。甚至下肢瘫痪丧失活动能力。此外肾脏紧贴腹后壁，有丰富的血管。外部肌肉薄而且没有肋骨保护，遭到击打很容易造成出血破裂，引起严重后果。

重点防守部位七、裆部：

这个不用多说了，什么地方抗打这里也抗不了打。