克服面试紧张心理的方法

在市场经济条件下,求职者面对的就业压力越来越大,掌握必要的求职技巧对求职成功显得相当重要。下面是小编为你整理的克服面试紧张心理的方法，希望你喜欢。

克服面试紧张心理的方法

1.首先大家要树立正确的人生观。面对不同的人或者事不要看得太重，给自己照成过重的负担，造成不必要的紧张。因为大家都是人都一样的，自己没有必要去害怕什么的。

2.求职之前，要了解下自己的面试的主要是那些人，他们这些人的先关资料，会让你在求职中有必要的把握。避免自己陷入僵局。

3.还可以，想你前边求职的人了解下相关的求职过程，为自己的求职做好多正准备

4.不要急着回答问题：主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。

5.要做好充分的准备工作：预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。

6.可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利。

7.最重要的一点就是，自己要学会鼓励自己、相信自己一定行的。天生我材必有用，自己只要敢于尝试坚持下来，谁又能说你不行啊?

8.心理暗示自己，自己就当是没人大胆的说，切不可扭扭捏捏，低头不语。这样会对你的面试造成很不好的影响。

9.还有的就是大家可以找些朋友，自己先模拟一下求职这种氛围，对于各种问题的提问自己练习下。

10.学会自我调节。面对考官要自然、大方，两眼平视，用眼神与评委交流，这样可以减轻自己的紧张。抽到的面试题目有可能是考生平时没有准备的，这种情况下要沉着冷静，认真审题，在短暂的准备间内，迅速揣摩出出题的意图，列出简要的答题提纲，避免冷场，不管是否准确，只要是自己了解的，认为与该题有关的，一定要讲出来;考试题目都是固定的，所有考生都是一样的，我们做了那么充足的准备尚不能很好的把握，我的竞争对手就更加的把握不了，这样的心理暗示绝对不是阿Q精神，而是在面试的心理疏导中比较有效的方式。

11.保持平常心。所谓平常心，也即看淡考试，把考试当成一次检阅、展示、锻炼自己的机会，不过分计较成败。竞争总会有胜者和败者，胜败都不重要，只有以这种心态参加面试，才能在思想上真正放松，轻装上阵。在其他行业我们一样能够实现我们的人生理想，获得我们想要得到的财富、知识、声誉等，因此孤注一掷的做法在这里是不值得提倡的。

12.自信心和精神状态的准备。自信是建立在足够的实力基础上的一种心理反映。相信自己的实力，敢于挑战，充满信心。沉着、冷静、放松，休息好，心情舒畅，保持最佳的竞技状态，这是成功的保证。面试中，评委打分不光看你问题回答得怎样，还会关注你在考场上的精神状态、心理素质和外在形象。场上如果表现得慌乱、紧张，会给评委留下不好的印象，问题回答得再好，得分也不会很高。

13.最后一点，也会最关键的一点自己平时一定要有真才实学，不断的提升自己的技能，这样就不怕伯乐不会出现的。