任意球踢法介绍

2017-06-22

任意球是一种在足球(或手球)比赛中发生犯规后重新开始比赛的方法。任意球分两种:直接任意球(踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分)及间接任意球(踢球队员不得直接射门得分,球在进入球门前必须被其他队员踢或触及)。国际足联最新规则为,判罚任意球后会使用一种泡沫喷剂划定球的摆放位置,以及人墙的站位,发任意球时需要用手触球,然后再裁判哨响后踢球。下面jy135小编就来说说任意球的提法介绍,欢迎阅读。

任意球步法

1.助跑:一般来说是你和球还有你要踢的那个角度成一条直线,如果是右脚就沿着那条线向一边倾斜30°左右。距离根据个人情况。

2.踏步:如果是右脚,左脚为支撑脚,最后一步最好踏在球的侧后方20cm处(因为这个距离容易发力),然后就是摆腿。踢弧线,大腿画圆,也就是说膝盖摆动的轨迹成弧线,然后再配合脚法。

任意球脚法

1.内脚背:这是绝大多数人选择的类型,因为这种踢法精准,容易发力,弧度也好。脚触球的时候,脚踝轻微抖动。

2.正脚背:这种球就要求力量,也是最飘忽的,这种球最好是低平球,脚背绷直,脚踝绷紧。

3.外脚背:看过卡洛斯的球吗?就是力量,力量越大,球的弧线就越大,当大到一定程度球就会在飞行中飘忽不定,建议还是多练习吊圈、长传。

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