二岁宝宝食谱_宝宝能喝什么粥

2017-06-17

二岁宝宝食谱的做法种类有很多,宝宝也能吃更多的辅食了。那么宝宝食谱有哪些呢?下面是小编精心为你准备的二岁宝宝食谱,希望对你有帮助!

二岁宝宝食谱:鸡肉末碎菜粥

材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。

做法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。

二岁宝宝食谱:鹌鹑粥

材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。

做法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。

二岁宝宝食谱:栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

二岁宝宝食谱:猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

二岁宝宝食谱:鱼松菠菜粥

材料:大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。

做法:大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

二岁宝宝食谱:小鱼蛋花粥

材料:饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个

做法:将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g,1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。

二岁宝宝食谱:香菇排骨粥

做法:排骨煮去血水,洗净,加大米,清水烧开后慢炖至排骨熟透,加鲜香菇稍煮,加胡椒粉,盐,芝麻油,葱花调味。

二岁宝宝食谱:虾仁粥

做法:粥底煮好后(我用的是糙米,偷懒煮法前面几个粥已经写过,就不罗唆啦),虾仁用淀粉、酱油、蛋白腌一小会儿(家里没有鲜鸡蛋,这次用的代鸡蛋,所以颜色黄黄的,代鸡蛋的成分99%是蛋白)。

二岁宝宝食谱:大米蛋花粥

主料:大米适量,鸡蛋1~2个。盐少许。

制作方法:将水倒入锅内,烧开后,把洗净的大米倒入开水中。待锅再开时,改用小火慢煮,熬成稀粥。米与水比例,一般为1:10。米多粥稠米少粥稀。米粥快煮好时,将鸡蛋打入,加入少许盐即可。

特点:大米稀粥米香可口,爽滑清淡,含一定的蛋白质和糖类,并且容易消化,是婴儿常吃的半流质食品。

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