秋季养生茶

2016-11-07

秋风起,天气逐渐转凉,秋燥也日愈明显,燥易伤阴。下面小编给大家介绍秋季养生茶,希望对你有

秋季养生茶1、薄荷甘草茶

功效:解热消暑,有预防感冒奇效。

成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。

做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。

秋季养生茶2、菊花茶

功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。

成分:杭白菊5、6朵。

做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。

秋季养生茶3、金银花茶

功效:疏利咽喉、消暑除烦;有治疗暑热流感作用。

成分:金银花10克。

做法:沸水冲泡频饮。

秋季养生茶4、陈皮生姜茶

功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。

成分:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

做法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。

秋季养生茶5、护肤养颜茶

功效:护肤养颜;有改善干枯皮肤妙用。

成分:玫瑰花7、8朵。

做法:用开水将玫瑰花泡开冲泡,饭后半小时饮用。

秋季养生茶6、茅根银花茶

功效:银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

成分:银花15克,白茅根25克。

做法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。

秋季养生茶7、枸杞茶

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

成分:取枸杞子15g。

做法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶。

秋季养生茶8、蜜糖茶

功效:生津清热、润肺利咽之功。

茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。

做法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

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