葡萄干吐司面包的做法步骤

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。你了解葡萄干吐司面包要如何做吗?下面是小编给大家整理葡萄干吐司面包的做法步骤。

葡萄干吐司面包的食材准备

主料

高筋面粉

300g

鸡蛋

1个

辅料

水

150g

盐

3g

白糖

40g

酵母

3g

葡萄干

适量

瓜子仁

适量

色拉油

40g

葡萄干吐司面包的具体做法步骤

1.将鸡蛋、水、白糖、盐放到面包机桶中。

2.接着放高粉和酵母。

3.最后放色拉油。

4.所有东西都放入后，按甜面包键。

5.到面包机时间剩余1个小时50分钟的时候取出面团。

6.将面团排气，擀开，放入葡萄干，卷起。

7.放到面包机中继续发酵。

8.准备好蛋黄加蜂蜜。

9.面包剩余30分钟的时候，打开盖，刷上蛋液，撒些瓜子仁。

10.面包烤至金黄色即可。

11.晾凉切片即可。

不同颜色葡萄的养生作用

市场上的葡萄色彩各异，中医养生专家表示，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。

紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

绿葡萄则偏重于清热解毒。

白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

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