女性健康体检需要注意什么

定期体检可以帮助我们很好的了解身体状况，不同的人群，不同的年龄，体检的项目是不一样的，那么女性健康体检需要注意什么?小编在此整理了女性健康体检注意事项，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

女性健康体检注意事项

1、一般体检前，医生都会要求体检者空腹。如果要抽血的话，最好把体检时间放在早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。

2、女性体检，如果要检查妇科的话，要记住最起码24小时内，不要冲洗阴道，但可以清洗外阴，以确保检查的准确。

3、体检前要停止进行清晨锻炼，因为运动后，会影响低血糖或肝功能和血糖检查不准。所以要记住体检前要停止锻炼一天哦。

4、体检者如果在两次体检之间住过医院或动过手术，最好在体检时带上相关的病历及有关资料，并向医生说明。

5、晨尿是机体在休息状态下形成的，避免了运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响，故晨尿是尿液化验的最佳标本，对于诊断肾炎、泌尿系感染和肿瘤，收集晨尿做化验意义最大，因此，体检者在体检时最好留取晨尿。

6、女性体检当天应避免化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。曾有过面部整形者，应该主动向医生讲明，以便判断有否遗传疾病等。

7、体检当天最好不要佩戴首饰，或在检查前取下所佩戴的项链、耳环等金属饰品，以免影响放射检查。

8、体检当天，女性不要穿过于复杂的服装，比如连衣裙、高筒袜，也不要穿戴金属的文胸。高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤子都不宜穿着，以防造成不必要的麻烦。

9、出现不适症应取消体检，如体检者当日出现发热或腹泻等不适情况，应取消当天的体检。还有，已怀孕的女性，一定要在体检前告知护士或医生。

10、体检前饮食，体检前一天饮食宜清淡，不要饮酒，也不要喝浓茶和咖啡，并于晚8点后禁食、禁水。其次，体检前一天要注意休息，避免过度疲劳、剧烈运动和情绪激动等情况发生。另外，慢性病患者体检前不要停药。

11、体检当天禁忌，体检当天早晨，需禁食、禁水，如患有冠心病、高血压等慢性病，可用适量水正常服药，并在体检过程中告知医生。糖尿病患者还应准备含糖食品，检查完及时补充糖分，避免低血糖的出现。

女性健康养生注意事项

一、晒黑了，立刻美白

顺序错了

也许你不会相信，但这是真的：暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢?原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效 ，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。假晒黑的出现表示体内散步着较多陈年的黑色素，想用美白精华素或美白面膜迅速消灭是不可能的，而需要加强每日肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。你可以先用具有镇定舒缓作用的产品修复晒后肌肤，之后再用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢，等到沉积的黑色素散去，再进行日常美白工作。

二、DIY 纯天然=超安全

注意比例

如果你不具备专业知识，最好不要尝试DIY。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和，但并不是所有标注手工的东西都意味着你可以自己完成。手工洁面皂之所以安全有效，跟它配方中各类成分的比例有很大关系，一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料，再辅助如维生素E、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料，各种成分需严格按照成分调配，千万不可没有比例地去乱配，否则配出来的东西很可能不美容，反倒毁容。

三、睡觉 美容，所以时间越长越好

小心睡过头

经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始，肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，造成肌肤纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越老越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。

四、素颜就要清水洗

清洁不足

事实上，这是相当错误的说法。清水的确可以让肌肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁肌肤。尤其如果你用毛巾来蘸水洗脸的话，毛巾上会有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。如果你每天都会化妆，当你偶尔没有化妆时会有一种错觉，感觉只要用清水洗一洗，肌肤立刻透气了。其实，即使你没有化妆，乳液、隔离等产品也会让肌肤产生负担，何况经过一天的活动，肌肤本身代谢出来的东西如粉尘、汗液等都会堵在毛孔里，单用清水是无法将这些污垢带出来的。因此，即使没有化妆，也要遵照温水打开毛孔、洁面产品起泡、深层清洁、温水清洁、凉水收紧肌肤的洁面程序。

五、肌肤缺水，疯狂补水

警惕补错水

你一定要知道，脱皮有时不一定是因为缺水造成的，例如如果沿着发际开始的脱皮，可能是皮炎，如果你的鼻翼两侧红痒脱皮，则可能是肠胃功能紊乱引起的。如果你的肌肤一直持续这种干燥，而且有多方水位脱皮的情况，建议你还是去医院 看一看皮肤 科吧。另外，不管你是哪种肤质的人，过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致肌肤的表层干燥，看起来就好像要剥落一般。总而言之，引起脱皮的原因很多，不能单纯的认为脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话，也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮，就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。

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