白领女性健康标准

2017-06-05

职场中的白领女性看起来非常令人羡慕,但是,她们也或多或少的受到了职业病的侵袭,那么白领女性的健康标准是什么呢?小编在此整理了白领女性的健康标准,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

白领女性的健康标准

1、良好的情绪掌控

令人羡慕的白领职业女性们,不妨时常观察一下自己的情绪如何,一般情况下,情绪的是否稳定,也关乎到身体的健康,两者是密不可分的。情绪也是直接影响着人体的各个方面,而不良的情绪就会令人身体的各个器官都会受损,因此,白领女性朋友们,是否有一个好的情绪呢,平时要学会调节好自己的不良的情绪,这一点非常重要。

2、气色好

一个女人的面部气色完全可以看出她的健康问题,专家表示,面色红润、双目有神,这表明一个人的精力充沛、底气十足、身体健康。白领女性朋友们可以看看自己的气色如何,同时,一定要保护好自己的双眼,常常面对电脑工作,迷人靓丽的眼睛也是要呵护好的,如果你绝对最近总是眼神干涩、呆滞,那么,一定要做出相关的调整喽!

3、体形匀称

常常坐在办公室工作的白领女性朋友们,如果不注意,一定会出现身材发福的迹象,然而,这是对于身体非常不健康的。久坐不起,常常会影响一个人的肠胃、肝脏等器官的健康,而发福的人通常也都非常的虚弱,很容易患上各种其他疾病,因此,白领女性朋友们一定要保持匀称的体形,切忌发福。

此外,匀称的体形也体现在双腿,白领女性朋友们每日都会穿着高跟鞋、职业装上班,然而,每日穿高跟鞋,一定会影响双腿的发育以及腿部的走路姿势,倘若不加以注意,可能会导致双腿变形,那就非常难看了,因此,小编提醒爱穿高跟鞋上班的白领女性朋友们,一定不要太累自己,还是以舒服为好啊!

4、肠胃功能佳

肠胃功能极佳的白领女性朋友们才算健康。一般情况下,上班族的白领女性朋友们都是在外用餐的,那么,这个过程中,如果吃错东西或者是本身肠胃功能就不太好,一定会非常伤害肠胃,从而影响健康。因此,白领女性朋友们一定要在饮食上有所注意,不能够伤害肠胃,影响身体健康哦!

5、精力充沛、不虚弱

通常来讲,白领女性朋友们除了日常的上班,并没有其他运动,然而,每日有规律的生活会使人枯燥和乏味,那么,女性朋友们要保持自己精力充沛,令自己的身体强壮,时常做做运动,避免出现身体虚弱的情况,来保证自己的健康!

白领女性的健康隐患

隐患1:炎症自行处理适得其反

工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,上海仁爱医院妇科专家建议女x性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。

妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点:饮食清淡,生活规律,注意休息。只在经期内使用护垫,棉条也应及时更换,用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。

隐患2:子宫肌瘤埋下“定时炸弹”

工作压力让原本上班的时间一再延长,很多职场“拼命女”为了尽快完成上级布置的任务只好日以继夜地加班,造成工作源源不断,加班也绵绵无期。

而这种极不规律的生活,很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素紊乱,甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。

上海仁爱医院妇科专家提醒,如果女性发现自己有白带增多,腹部包块,尿频,便秘,小腹疼痛等症状,还伴有经期延长,阴道不规则出血,腰酸乏力等,就可能是子宫肌瘤的前兆,此时应到医院接受检查。医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式,如利用宫腹腔镜进行摘除手术。

隐患3:气血不畅需要及时调理

初潮年龄过早、子宫内膜异位,不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。

月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥;月经量过多或者极少、月经周期不规律、经量、色、质发生异常等。上海仁爱医院妇科专家指出,一旦有月经不调的现象发生,患者需认真和医生沟通,找到引起月经不调的真正原因,对症治疗。

现代女性除了工作的压力以外,还得兼顾家庭的压力,因此潜伏在身上的定时炸弹不亚于男性朋友,一定要加以重视,为了家人的幸福,更要爱惜自己的身体。

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