最快治痛经的方法

每月女生们都会来月经，在月经期间女性的情绪就会变得有些许的不安和烦躁，然而再伴随的疼痛令女生们感到十分的烦闷。所以，下面小编就和大家分享最快治痛经的方法，希望对大家有帮助!

最快治痛经的方法一：

热敷，月经期间，很多美眉们都会出现月经疼痛的问题，那么我们可以采用热敷的方式，能够有效而又快速的解决疼痛的问题。将毛巾浸湿在适合皮肤的热水中，拧干之后敷在肚子上，或者运用热水袋来热敷肚子。

经常运动，加强身体的锻炼，但是在月经期间可不要进行剧烈运动，运动要在月经来之前进行，能够在女性来月经时避免痛经的现象，而且步行等有氧的运动，都是具有调节身体的功效，所以适量的运动是对身体有益，还可以缓解痛经。

注意保暖，月经的时候女性的身体往往会很怕冷，所以这时候一定不要让自己着凉，要适量的增添衣物，特别是盆骨的位置更要加强保暖，因为离子宫较近，避免受到风寒而加重痛经的问题。

避免过辣的食物摄入，辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月经期间特别不能够食用的。不想长期被痛经折磨的美眉们，月经来的时候一定要忌口，为了自己的健康身体，要多吃红枣等健康的保健食物。

按摩三阴交穴位，三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，常按摩该穴位可是有助于保养女性的子宫和卵巢。因为是子宫壁脱离而导致的月经，所以子宫的保养是十分重要，在月经期间按摩可以有效质量痛经的问题。

最快治痛经的方法二：

一：中药益母草泡脚

你没看错，是拿来泡脚，不是拿来喝的。我以前痛就喝，一点效果都没有，泡脚就很有效果，再次来月经的时候，只觉肚子暖暖的，不过这个方法治标不治本，每个月都得在要来月经的前七天开始泡，泡够七天才有效果，太麻烦，所以我好多时候为了偷懒，宁愿疼，但是这个方法真的很有效，不怕麻烦的可以试试。

经验二：鸡蛋+米酒+红糖

做法：鸡蛋煎好后加水、米酒、红糖一起煮，煮好后吃蛋喝汤。这个方法可以在来月经当天使用，效果很好，可以减轻疼痛，不过夏天无效。因为夏天太热了……米酒我用的是自己做的，用家里的米饭做的，不比超市买的差噢，下次分享制作经验，其实做起来很简单的。

禁忌：千万别在来月经喝绿茶啊，网上竟然有人说来月经要喝绿茶，我一喝简直痛的死去活来，后来去百度百科绿茶的属性，才发现是凉性的，所以加重疼痛。咖啡也别喝，喝了痛。巧克力坚决不能吃，即使是最后几天，我一吃就疼，估计是个人体质吧，大家可以参考也可以自己实验下。

适合：可以喝一点玫瑰加冰糖，虽然没什么效果，但是不会疼。也可以喝苦荞茶。因为我来月经一般没什么胃口，所以喜欢喝点有味道的水。如果想吃零食，可以吃点葡萄干，我感觉也挺不错的，吃了不痛的哈。

希望这些经验对姐妹们有用，我觉得对我挺有效果的，所以分享给大家。

温馨提醒：中药益母草我在中药店买的，5块钱一斤，一斤可以泡四五个月，经济实惠。如果你也觉得有效，给个赞吧，嘿嘿。

最快治痛经的方法三：

1当疼痛严重的时候我们可以到，可以用艾叶来熏一熏，艾叶可以去掉身体里的寒气，使痛经得到一定的缓解，有时候觉得用艾叶熏麻烦的话，也可以用艾叶来做点饮食吃，或者用来煮水泡脚都是可以的。

2有时候痛经是因为我们的保暖措施没有做好，所以在这几天一定要多穿点，就算穿得少，也不要让自己的腹部被冻，如果是在家的话注意室温别太凉，平时可以用热水袋敷一敷腹部，这样可以让血液得到循环。

3这几天不管是痛经还是不痛经，千万不要吃生冷的食物，本来就痛经了，再吃生冷食物无疑是加重了病情。而且这几天身体的免疫力下降，容易食物中毒或者拉肚子等等。

4不要抽烟或者喝酒，这不仅仅是是会导致痛经，而且会导致月经不调或者导致不会怀孕，后果不堪设想，所以女性一定要远离烟酒。

5不要提重物，这几天尽量的让自己休息，人家说女性月经这几天相当于是做小月子，所以不能有太过得劳力运动，不然毒素排不出来，会使痛经变得更严重的。