不同体质的养生茶是什么

2017-05-10

现在,许多女性还会在原茶基础上搭配更多材料,制成特色养生茶,但殊不知养生茶的饮用还要看体质。不同体质的养生茶是什么呢?下面跟着小编来了解一下吧。

什么是养生茶

养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。

体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

不同体质适合不同的养生茶

平和体质推荐:茉莉花茶

该体质的女性应该是最幸福的,身体倍儿棒,吃嘛嘛香,很少生病,喝茶当然无禁忌。

春天正是养肝时节,肝火旺盛使人做事急躁,所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。

湿热体质推荐:苦丁茶、莲心茶

湿热体质的人总是满面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,下雨天体内湿气过重。

所以要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌茶汤太苦,可以适当加点蜂蜜。

阴虚体质推荐:菊花茶、西洋参茶

阴虚体质的人热象明显,最多的感觉应该就是热!热!热!不涂胭脂也是面颊通红,还口干,潮热盗汗,因为阴虚不能制火,尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

痰虚体质推荐:陈皮荷叶茶

痰湿体质的人肯恩喝水都会长胖,特别容易出汗,皮肤总是油亮亮,眼泡微浮,面少血色。很少有口渴感觉,不想喝水。

因此茶饮养生以清热化痰、健脾利湿为主,推荐荷叶茶。荷叶茶有减肥、降血脂的功效,可在茶里加上几片陈皮,能治疗消化系统疾病。

气虚体质推荐:黄芪枸杞茶、党参茶

中医认为人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱,总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,容易感冒。

气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

阳虚体质推荐:红茶、桂圆红枣茶

阳虚体质的人很怕冷,尤其是背部和腹部,少发或稀疏,黑眼圈严重,一吃凉菜食物就拉肚子,所以推荐多喝暖胃暖身的茶,如红茶。

红茶属于发酵茶,采摘后经过充分干燥和炒制工艺,带走植物的阴柔之气,性温。

血瘀体质推荐:玫瑰花茶、姜枣茶

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,身形多消瘦。

皮肤相对粗糙呈褐色,色素沉着,口唇黯淡,适合饮用玫瑰花茶,理气解郁、活血化瘀,也推荐饮用姜枣茶,生姜味辛性温,能增强和加速血液循环。

气郁体质推荐:玫瑰花茶、金银花茶

有的人平素性情急躁易怒,有的人经常郁郁寡欢,气郁体质的人形体消瘦或偏胖,面色不佳,月经不调,或者痛经。

春季是借助自然之力来改善人体的黄金季节,所以气郁之人在春季一定要舒展形体,舒展情绪。推荐饮用玫瑰花茶、金银花茶。

特禀体质推荐:安吉白茶

特禀体质,也称过敏体质。平时身体看似健康,但时不时就感冒,分分钟因为花粉、海鲜可能分严重过敏。如果忍受不了茶虫的话,推荐发酵度较高的茶,例如安吉白茶。

白茶主肺经,可以调节肺部功能,舒缓过敏带来的哮喘等问题,另一方面以内养外,加强皮肤的新陈代谢,缓解过敏带来的皮肤症状。但记得不要贪杯哦!

或许是遗传因素,或许是饮食习惯,导致大家出现不同体质,但无论何种体质,健康最重要!常饮一杯茶,健康不放假!

更多相关阅读

最新发布的文章