怎么才能培养高情商的孩子

2017-03-21

生活中,什么样的人更受欢迎呢?如果细细观察,会发现那些高情商的人,不论在工作还是生活中都很得心应手,最关键是他们都能让身边的人感到舒服。下面是小编为大家带来的培养高情商孩子的几个方法,欢迎阅读。

培养高情商的孩子:帮助孩子辨识自己的情绪

孩子放学回家后说:今天在学校有同学打我!父亲很有技巧地回答:还好吗?有同学打你,所以你很委屈?

这个回答不但能帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来了两个的好处。

首先,孩子可以从中明了,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适的反应。

其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心里难受,他就会知道,以后若去打别人,别人也会有同样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你要不要告诉我发生了什么事?这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话。培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。

培养高情商的孩子:帮助孩子树立自信

自信的孩子在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。

父母亲的评价对孩子的自信有着直接的影响,因此,父母亲可以坐下来,写下孩子值得欣赏的优点。这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而应是孩子本身所具有的特质。

比如,很有爱心,对小动物很好;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。

培养高情商的孩子:帮助孩子管理负面情绪

在美国有些中小学,课程中加入了冥想的练习:让孩子坐下,闭上眼睛,集中意念静坐20分钟。而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步提升学习效率。像这些设计得当、适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力定会有所帮助。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼、画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的舒压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑内啡肽的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。

培养高情商的孩子:培养孩子的人际互动能力

现在的孩子大多是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍、学习,或共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。父母亲还要观察孩子在和别人的互动当中是主动和他人说话,还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?为了防止自己又落入与他人比较的惯性思维中,家长们不妨准备个小的笔记本,提醒自己观察的重点,并做记录。

此外,父母亲应多鼓励孩子观察别人的需求并主动提供帮助。不妨常问孩子:你注意到有谁特别需要帮忙吗?你觉得你能够做些什么去帮助别人吗?而在孩子协助他人时,例如帮家人提东西,则该立刻给予及时的表扬。如此一来,孩子就能够培养出团队意识及协作能力,日后无论对工作还是生活,皆会大有助益。

培养高情商的孩子:培养孩子乐观积极的态度

心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,父母就大可放心,孩子这辈子不会离幸福太远。

有一次,老师当众批评了一个孩子的历史成绩。大多数孩子都会因此觉得有失颜面而耿耿于怀,然而他却做了心态上的调整,笑着跟妈妈说:幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目被他批评,那我不就更惨了。有这样的正面思维能力,就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎样在任何环境中看到事情的正面,避免负面情绪的不当干扰,从而找到激励自己的动力。

正向思维能力是在日积月累中形成的,只要平时多花点心思,父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

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