圣诞节养生中药_圣诞节中医熬夜补救法

圣诞节是一个让人高兴地节日，很多年轻人会在这个节日熬夜，那么中医熬夜补救法是怎么样的呢，接下来，小编就和大家分享圣诞节中医熬夜补救法，希望对各位有帮助!

圣诞节中医熬夜补救法

party过后，各自会有不同不适症状，这个时候需要对症下药。可别小看这些问题，都是初老症状，所谓“熬夜一次老三天”。置之不理?可就真老啦!

头痛眼红：夏枯草煲瘦肉

用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克、水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。可清肝火、降血压。

痘痘爆发：枇杷薏米粥

枇杷叶9g、菊花6g、生石膏15g，熬水之后，滤掉渣滓，用药水煮薏仁米。可助消化，化虚火。

黑眼圈：蜂王浆安全眼膜

可在眼周涂抹蜂王浆，并按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小时后清洗干净。蜂王浆含有一些激素，促进局部新陈代谢，还含有氨基酸，具有漂白作用。蜂王浆本身可食用，也很安全

口气厚重：菊花清肺茶

玄参、麦冬、生地各5g煮水，用此水泡菊花3g。可清肺火，清热养阴，清新口气。

颈部胀痛：粉葛生鱼汤

粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗净切块，生鱼(乌鱼)1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气活血、解除肌痛等功效。

四肢乏力：猪腰炖杜仲

杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

干咳、心悸：莲子百合煲瘦肉

莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

牙龈肿痛：生地炖鸭蛋

生地20克、鸭蛋1~2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。

中药养生之拔罐的禁忌事项

在日常生活中，大家必须要注意自己的身体调理方式，而且，一定要注意一些养生的方法，很多的人喜欢拔罐，这是一种常见的现象，尤其是男性，在洗澡之后，会进行拔罐，这样比较舒服，有助于调理身体，那么，拔罐的禁忌事项有哪些?

拔火罐：弄清痛因再下手

拔火罐的禁忌 操作不当危害大

对于患者在自己家里使用拔罐器，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所带来的疼痛如腰脊劳损，或是扭伤，在患者明确病因并有医嘱的情况下是可以自己使用的，这样也有利于治疗。

但疼痛的原因有时是非常复杂的，所以，不提倡人们在不清楚病因时就使用拔罐来自我诊疗，因为不对症的拔罐虽然不会对身体造成伤害，却会贻误病情，可能带来严重的后果。另外皮肤有破损，或患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合使用拔罐疗法。

分清体质

按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。

注意身体状况

有心脏病，严重贫血、小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，水肿，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、处于经期，还有过饱、渴、饥等情况，甚至醉酒时都不适宜拔罐。

有些部位不宜拔

肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

拔罐后不可立即洗澡

拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

根据病情拔罐，一般为轮流取穴为宜，一次不宜取穴过多。在局部瘀血尚未消退的时候，不可以在原部位重复拔罐哦。

拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。

拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖。

轻者可给予少量温开水或糖水，即可迅速缓解并恢复正常;重者可针刺人中、内关、足三里、中冲等穴或艾灸百会、中极、关元、涌泉等穴，一般可很快缓解并恢复正常，或马上送医院处理。

操作不到位还火很大，平时大家需要注意保持好的生活方式，并且，也要注意自身调理方法，平时一定要注意正确的操作，避免造成更多的影响，平时大家需要注意合理的进行调养，避免造成更多的危害，若是出现了出血过多的现象，一定要到专业医院进行治疗，避免造成更多影响。

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