天冷鼻子不通气怎么办 天冷鼻子不通气缓解方法

冬季空气干燥、感冒等会造成鼻子不通气，那么天冷鼻子不通气应该怎么办呢?跟着小编一起来看看吧。

天冷鼻子不通气缓解方法

1、注意房间保湿

由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。

2、手指揉两眉中间

用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。美国密歇根州立大学整骨治疗医学院助教丽莎指出，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。

3、喝点姜汤

鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。

4、增加房间温度

冷空气对鼻腔具有一定的刺激作用，除了导致鼻甲增大之外，也可能引起一系列疾病的发生。因此，有条件的家庭可以适当增加居住环境的温度。但需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

5、做好家居清洁

做好家居清洁对避免过敏症状有一定的帮助，比如定期翻晒被褥，暖风机、空调和加湿器一定要清洁干净等。

6、疏通鼻腔

也许没有出现明显的流涕症状，但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当疏通鼻腔很重要。可以通过刺激打喷嚏，从而让分泌物排出。

7、妙用橘子皮、薄荷油

用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

8、热敷

无论哪种原因造成的鼻塞现象都能够使用热敷的方法得到缓解。准备一块小毛巾，泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上。迎香穴1～2分钟，这个时候鼻子不通气的情况便可以得到有效的缓解。

治疗冬季鼻子不通气的小妙招

一、薄荷油治鼻子不通气

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。

五、白醋治鼻子不通气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通气

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

七、桃树叶治鼻子不通气

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每日4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通气

迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。具有通窍、散风的功效，具体位置请参考下图;直接用大拇指指腹按揉两侧的穴位，一般要按揉100余次。

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